Nästan hela dagen igår grejade jag med packning. För nu ska man ju plötsligt inte bara packa sina egna pinaler, utan också bebisens. Puh! Ni vet den där insikten om hur mycket man har kvar att packa fast klockan är låååångt efter midnatt... Vid två släckte...
Resfeber!!!
HJÄLP!!! Jag har resfeber. Snart åker vi till Seychellerna med bebis och på golvet här hemma ligger så mycket prylar så att det går runt i huvudet på mig. Vätskeersättning till bebis, öronpinnar för att pilla ut snorbusar på bebben med, reseadaptrar, solglajjor till...
Känner mig som morsa-men-ändå-inte
Har haft en lite skum känsla de senaste dagarna. De gånger jag drar hemifrån kan jag liksom komma på mig själv med att ”glömma bort” att jag är mamma. Inte så att jag glömmer bort Adrian, men mer att jag inte fått in i skallen att jag är mamma. Den tanken känns SÅ...
Träningsapparna hotar din integritet
Brukar du använda dig av appar som till exempel Endomondo, Runkeeper eller Strava när du tränar? Då bör du ha i åtanke att den information du matar in i appen med största sannolikhet kommer att spridas. Det visar en ny rapport från den norska konsumentorganisationen...
Brasiliansk vaxning – den gravida kvinnans räddning
Nej, att vara gravid var ingen hit för mig. Jag kände mig flodhästtung och ballongsvullen (överallt – och då menar jag överallt!) från dag ett, trots att ingen ens kunde se att jag hade en bulle i ugnen. Tre trappsteg upp till lägenheten kändes som ett maraton och...
Nätdejtande tjejer ska vara söta och passiva
Hörde en diskussion om nätdejting i SVT:s debatt i förra veckan. Man hade bjudit dit ett gulligt, träningsfrälst kärlekspar som hade träffats via nätet och så fanns också en präst och Viggo Cavling på plats, om jag inte minns helt fel. Inget fel alls på det där...
Urless på det ständiga tjatet om ålder och fertilitet
Tröttnat på omgivningen som på din 35-årsdag välmenande påpekar att nu är det nog bäst att du skyndar på, för snart kanske barntåget har gått? Just åldern 35 innebär en kris för många kvinnor som längtar efter barn men ännu inte har träffat rätt partner att bli...
10 största myterna om nyblivna föräldrar
”Jaha, då kan man räkna bort dig som polare då. Nu kommer du väl bara hänga i lekparken och snacka med andra föräldrar”, sa ett par polare/bekanta när de fick reda på att jag väntade barn. Med anledning av detta skulle jag vilja dementera ett par saker. Därför kommer...
Extremt segt långpass
Idag hade jag ingen lust alls att ge mig ut och springa. Vad är det med vädret här i Stockholm? Det är grått, grått, grått och så jojo:ar det mellan minus- och plusgrader. Underlaget passar alla och inga löparskor (helst skulle man ha med sig ett extra par skor i en...
Leksaker som håller sprallig bebis sysselsatt?
Jag har en bebis som är rätt svårflörtad när det gäller leksaker. Kanske beror det på att han är så liten, kanske blir han mer mottaglig för leksaker senare. Men det finns ett par prylar som fångar hans uppmärksamhet åtminstone kortare stunder. På morgnarna kan han...
Sveriges mest vältränade kock!
Människor som har en sund och vettig inställning till det här med mat och träning inspirerar mig massor. Dit hör helt klart Jonas Lundgren, som lyckas hålla sig i topptrim trots ett krävande jobb som krögare med världen som arbetsfält. Han har fått ett flertal priser,...
Finfina backintervaller – check!
Nästa vecka ska jag springa halvmara på Seychellerna och jag har förstått att bansträckningen ska vara kuperad. Kuperad bana, värme och hög luftfuktighet... Hmm, hur tränar man inför det mitt i svensk vinter? Eftersom jag är urless på det väglag som står till buds för...
10 tecken på att din partner är pappamaterial
Är din partner redo att bli förälder? Det är en fråga som jag är säker på att många av er som läser funderar över. Jag har ju själv tänkt de där tankarna: hur vet jag att killen jag lever med är pappamaterial? Här kommer en lista över 10 rätt så säkra tecken på att...
Bytte du karriär efter att du fått barn?
Ofta byter ju människor karriär efter att de har fått barn. Föräldraledigheten gör något med en och plötsligt har du inte alls någon lust att gå tillbaka till ditt gamla jobb. Istället vill du göra något helt annat. Man känner sig kluven och slits mellan viljan att...
En typisk "ta mig härifrån"-dag…
Talande bild för hur dagen har varit: kinkig bebis som bara lät bli att skrika om jag bar runt på honom. Och en trött mamma som pressar fram ett ”leende”. Foto: Petra Månström. Utvecklingssprång? Eller bara allmänt kinkig? Har varit bortskämd i flera dagar nu med en...
Här springer jag snart en halvmara!
Stranden Anse Royale på ön Mahé, i närheten av där loppet går. Foto: Tourist Board of the Seychelles. Jag är superpirrig just nu! För nästa vecka flyger hela familjen megalångt, ner till Seychellerna! Här kommer jag att delta i mitt första lopp sedan juni 2015,...
När andra sover tränar småbarnspäronet
Staffan Dahlgren, småbarnspappa och en av mina idoler när det gäller att få ihop träning och övrig vardag! Skärmdump från Instagram. Minns hur det var innan jag fick barn. Jag scrollade igenom Instagram- och Facebookflödet och skänkte en medlidsam tanke till alla de...
Bra övning inför framtida dagislämningar!
Den här söta lappen fick Adrian ha på tröjan medan hans mamma körde skivstångspass på gymmet. Foto: Petra Månström. Har i flera veckor funderat på att ta med Adrian till Friskis & Svettis-gymmet där jag tränar då de har barnpassning. Men så har jag fegat ur i...
Ska man nöja sig med vem som helst?
Foto: Pexels.com. Jag tänker på ett dilemma som förmodligen är sanslöst vanligt bland kvinnor över 30 (eller kanske snarare över 35). Nämligen att man i ren desperation över att inte riskera att bli ofrivilligt barnlös slår till på första bästa man som kommer i ens...
Ta din löpning till nästa nivå – 5 tips som funkar!
Tränar du löpning regelbundet men blir inte snabbare? Springer du intervaller med jämna mellanrum men känner att du inte längre utvecklas som löpare? Här är ett gäng bevisat effektiva åtgärder att testa (de har funkat för mig!): LÄS OCKSÅ: 5 seglivade myter om löpning...
Hur många nätdejtspar finns det här?
Foto: Torange.us. Idag är det ju Alla hjärtans dag och jag är så oerhört glad över att det inte längre bara är kärlekspar som uppmärksammas den här dagen. Nu diskuteras ju hjärthälsa och kärleken till familj och vänner minst lika mycket. Budskapet är att vi ska vara...
Vällingmaskin!
Maskinen du ser ovan har på flera sätt räddat tillvaron för oss sedan Adrian föddes. Foto: Petra Månström. Först, för att motverka eventuella missförstånd: detta är INTE ett sponsrat inlägg! Maskinen jag kommer att hylla i detta inlägg har vi köpt själva och...
Mitt absoluta favoritpass!
Igår blev det ett långpass strax över två timmar i bland annat Hagaparken. Foto: Petra Månström. I min veckomix av löppass inför maran i Prag i maj finns just nu ett distanspass, ett distanspass med lite insprängda fartavsnitt och så ett långpass. LÄS OCKSÅ: Testa dig...
Finns det en mammabloggarstereotyp?
Skärmdump från Malin Wollins Instagram. Älskar det här inlägget! När jag fick frågan om jag ville blogga för Mama var jag väldigt tveksam, det ska jag erkänna. I viss mån är jag det fortfarande. Hade en idé om att man skulle vara på ett visst sätt för att platsa. Typ...
Hjärnan åldras snabbare om du inte tränar
Att det är bra för hälsan att träna är ju knappast obekant. Men nu finns det forskning som slår fast att hjärnan åldras snabbare om man inte tränar. En amerikansk forskargrupp har följt över 1 500 personer och mätt deras kondition och hjärnstorlek under en...
Fransarna, min räddning i vardagen!
Idag under en löptur runt Kungsholmen, ”sminket” sitter där det ska – utan att kladda! Foto: Petra Månström. Har fått en hel del frågor på mejlen och på Instagram om min ögonfransförlängning. Det är förstås roligt att de uppmärksammas. De är min vardagslyx som...
Högtryck i gymmet!
Mina två favoritkillar i babygymmet. Foto: Petra Månström. Alltså babygymmet, vad skulle man göra utan det? Är så glad att jag hittade det här till ett superbra reapris, för det är min räddningsplanka när jag ska göra frukost och fixa i badrummet på morgnarna. Jag...
5 grymma träningstips till nyblivna mammor
Jag efter ett skönt distanspass runt Kungsholmen för ett par veckor sedan. Foto: Petra Månström. Älskar du liksom jag att träna? Jag får ofta frågor från gravida och nyblivna mammor om det här med när man kan börja springa igen efter förlossningen, samt även när man...
Solglasögon för bebisar?! Resfeberpanik!
De här hittade jag vid en googling. Solglajjor för barn 0-2 år, accepterar era bebisar sådana? Foto: Skärmdump från Barnresebutiken. Alltså, nu behöver jag hjälp av er fantastiska föräldrar därute! Jag sitter och planerar en resa till tropiska breddgrader...
Ser jag en till "låtsassemla" så smäller jag av!
En redig semla, en sådan jag gillar allra bäst. Foto: Flickr.com. Jo, jag vet. Det är jättebra att äta hälsosamt och det gör jag för det mesta. Men jag kan ändå inte låta bli att störa mig på alla de här nyttiga varianterna på semlor som duggar tätt just nu. Grovt...
Ser jag en till "låtsassemla" så smäller jag av!
En redig semla, en sådan jag gillar allra bäst. Foto: Flickr.com. Jo, jag vet. Det är jättebra att äta hälsosamt och det gör jag för det mesta. Men jag kan ändå inte låta bli att störa mig på alla de här nyttiga varianterna på semlor som duggar tätt just nu. Grovt...
Åh, vad jag ÄLSKAR detta!
Skärmdump från Instagramkontot @swimsuitsforall. Det här är en sådan typisk grej som jag bara älskar. Nämligen att i det traditionsenliga baddräktsnumret av Sports Illustrated som utkommer den 16 februari hittar vi den äldsta baddräktsmodellen i tidningens historia. I...
Mina 5 bästa tips – så tar du ut dig till max!
Lidingöloppet 2010, den upplaga av Lidingöloppet som jag är mest nöjd med. Jag orkade bita i och hålla farten även mot slutet och gick bara ett par raska steg i Karins backe – annars sprang jag hela vägen. Puh! Foto: Privat. Jag har fått en hel del frågor om vad man...
9 saker du INTE ska säga till någon med ETT barn
Foto: Petra Månström. Jag har ju redan bloggat om det här med att folk prompt ska börja yra om när man ska börja jobba på ett syskon, fast man knappt har kommit hem från BB. Här är 9 saker du inte ska säga till någon som har ett barn: 1. ”Snart dags för...
Hjälp! Kommer jag alltid gå runt och oroa mig?
Lilla A, tänk så mycket man går omkring och oroar sig för honom. Här på vinterpromenad med sin pappa tidigare i år. Foto: Petra Månström. När Adrian föddes så hände något med mig. Jag gick från en person som inte var överdrivet blödig till en hönsmamma med känslorna...
Världens snabbaste löparvagnslöpare!
I helgen satte kanadensiske löparen Calum Neff nytt världsrekord i löpning med löparvagn. Skärmdump från Neffs Instagram. I mitt Instagramflöde hittade jag i morse nyheten om att kanadensiske löparen Calum Neff satt nytt världsrekord i löpning med löparvagn. Den...
10 bästa sakerna med att vara enda barnet
Jag växte upp som enda barnet och har sällan känt att det har varit något negativt. Foto: Petra Månström. Oftast tycker folk lite synd om oss ensambarn. Vi är ju...ja, ensamma. Men jag föredrar egentligen att säga ”enda barnet”, det låter mindre negativt. Det är...
Veckans Instagramhöjdare
När jag blickar tillbaka på de inlägg som var de mest gillade på mitt Instagram så tar mitt fina charmtroll Adrian lätt hem förstaplatsen. Sedan någon vecka har han börjat jollra, gurgla och skratta något kolossalt. Det är så underbart att känna den där kontakten, att...
Om surputtar som vägrar flytta på sig
Fotgängare som stör sig på löpare, så mycket att de puttar till en. Varför? Foto: Petra Månström. Ett fenomen som jag har stört mig på i princip sedan jag började springa regelbundet är det här med folk som vägrar vika undan en millimeter när man kommer springande....
Från surtant till glad tjej
Selfie i Hagaparken. Foto: Petra Månström. I morse var allt piss. Adrian hade varit orolig sedan tre på morgonen och jag hade mensvärken from hell. Och så huvudvärk och blodblåsor under tre tånaglar ovanpå det. Hade inte den minsta lust att ge mig ut och springa, utan...
Taggar
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Modicförändringar i Fråga Doktorn – en sorglig historia
Nyligen gjorde jag misstaget att titta på Fråga...
-
Välkommen på LÖPARBOOST med mig och Altra den 8/4!
Vill du köra ett grymt träningspass, testa...
-
PULS & POWER – en träningsförmiddag för löpare med Ewerlöf & Månström den 11/1!
Kickstarta ditt 2025 med löpning och löpstyrka...
-
Svensk vård och Modic: Hur länge ska ni blunda för resultaten?
Modic typ 1. Så löd diagnosen jag fick i januari...
-
Löpning + Lyxfrulle med Malin Ewerlöf & Petra Månström den 22/10!
Jag kan stolt välkomna just DIG till mitt allra...
-
Min resa med Modic typ 1: Uppföljning och lägesrapport!
Det är dags för en uppdatering om min rygg och...
Kontakta oss
Vill du samarbeta med mig? Anlita mig som föreläsare, löpcoach, personlig tränare? Låt oss prata, skriv en rad!