Mina 3 favoritövningar för starkare rumpa!
LÖPAREN SOM DISSAR PRYL- OCH TIDSHETS
Äntligen är Maratonpodden tillbaka! Den här gången gästas jag av ingen mindre än Elsa Billgren, som precis som jag fick sin löparglädje kvävd av en mindre bra gympalärare. Häng med på ett inspirerande och peppande samtal om att vara en löpare som inte ser ut som normen, som dissar pryl- och tidshets till förmån för hångelvänliga njutrundor i bomullsleggings och … Läs mer
LÄGG UPP GRAVIDMAGEN PÅ BARDISKEN – OCH SPRING SNABBARE!
Är det en film om löpning som du ska spara och kolla på om och om igen så är det den här! Häng med när jag träffar Sveriges främsta löpteknikexpert Fredrik Zillén för en uppföljande session där jag fortsätter jobba på mitt löpsteg, både på platten och uppför. MASSVIS med värdefulla tips och tricks, så missa inte! Bara att ta … Läs mer
DET KLOKASTE JAG LÄST PÅ LÄNGE
TACK än en gång till dig, kloka människa, som skrev detta! Du hjälpte mig massor och kommer säkerligen också hjälpa andra som går runt med samma tankar. För vem kommer egentligen att tacka dig för att du går runt och är sur på semestern? 😉