SNO ELITENS KNEP OCH SPRING DET PERFEKTA INTERVALLPASSET!

Petra MånströmIntervallträning, Kvalitetspass, Petra mot NYC Marathon, Träningstips, YouTubeKommentera

intervaller på bana

Fler som har problem med att hålla rätt fart på sina intervaller? Jag går nästan alltid ut för hårt och priset jag får betala för det är att resten av passet går sämre än det annars hade gjort. Bara att gå ut några ynka sekunder lugnare kan göra en enormt stor skillnad i hur passet går. Därför är det en … Läs mer

DET ABSOLUT STÖRSTA MISSTAGET LÖPARE GÖR

Petra MånströmLöpning, maratonlöpning, Träningsfilosofi, Träningstips18 Kommentarer

Petra Månström springer

”Den största utmaningen är att hålla sig skadefri.” Olika varianter på meningen ovan fick jag som svar när jag nyss ställde frågan i en Instagram Story hur löpningen går. Yes, den ständigt överhängande skaderisken är den största utmaningen för väldigt många löpare. Dessutom är risken ofta lika stor oavsett om man är elit eller motionär. Under mina tio år (yes, … Läs mer

”DU HAR ALLTID NYTTA AV ETT LUGNT DISTANSPASS”

Petra MånströmLöpning, MaratonpoddenKommentera

Mattias Reck och Calle Halfvarsson

”Ett avsnitt som man kan lyssna på om och om igen och hela tiden snappa upp något nytt.” ”Det bästa avsnittet hittills i Maratonpodden.” ”Mattias är fantastisk. Kommer snart att lyssna på avsnittet igen.” Är så glad att Mattias Reck ville ta sig tiden att gästa Maratonpodden, för jag måste verkligen hålla med dem som hört av sig med fin … Läs mer