Fler som har problem med att hålla rätt fart på sina intervaller? Jag går nästan alltid ut för hårt och priset jag får betala för det är att resten av passet går sämre än det annars hade gjort. Bara att gå ut några ynka sekunder lugnare kan göra en enormt stor skillnad i hur passet går. Därför är det en … Läs mer
DET ABSOLUT STÖRSTA MISSTAGET LÖPARE GÖR
”Den största utmaningen är att hålla sig skadefri.” Olika varianter på meningen ovan fick jag som svar när jag nyss ställde frågan i en Instagram Story hur löpningen går. Yes, den ständigt överhängande skaderisken är den största utmaningen för väldigt många löpare. Dessutom är risken ofta lika stor oavsett om man är elit eller motionär. Under mina tio år (yes, … Läs mer
TAR TILLBAKA ALLT JAG SAGT OM PULSTRÄNING!
”I change my mind all the time based on facts.” Alltså, jag bara älskar det här citatet av Barack Obama. Varför då? Jo, för att det känns så befriande att också stora ledare kan erkänna att de har haft fel. Att de inte tänker klamra sig fast vid tidigare åsikter bara för att de inte vill tappa ansiktet och kanske … Läs mer
”DU HAR ALLTID NYTTA AV ETT LUGNT DISTANSPASS”
”Ett avsnitt som man kan lyssna på om och om igen och hela tiden snappa upp något nytt.” ”Det bästa avsnittet hittills i Maratonpodden.” ”Mattias är fantastisk. Kommer snart att lyssna på avsnittet igen.” Är så glad att Mattias Reck ville ta sig tiden att gästa Maratonpodden, för jag måste verkligen hålla med dem som hört av sig med fin … Läs mer