M
Högkänslighet i näst sista Fy fan för februari

Högkänslighet i näst sista Fy fan för februari

Jag har ju skrivit en hel del om min högkänslighet här på bloggen. Och i näst sista avsnittet av Micael Dahlens och min podd Fy fan för februari gästas vi av Ida Leveby från HSP-podden. Missa inte! Du kan lyssna i poddapparna eller direkt i spelaren nedan. Läs mer om...

Probiotika från Biogaia lugnade min stressmage

Probiotika från Biogaia lugnade min stressmage

Probiotika, alltså ”goda” bakterier, talas det mycket om just nu. Det finns mängder av probiotikatillskott ute i handeln, så vilka ska man välja? ”Vabruari” är visserligen över men vi befinner oss fortfarande i en av årets förkylnings- och influensasäsonger. Men för...

Framgångshets!

Framgångshets!

För ett tag sedan gjorde jag en livesändning om framgångshets på mitt Instagram och efter det har det trillat in en hel hög mejl från människor som känner igen sig. Vi är helt enkelt många därute som har fått för oss att för att bli de bästa versionerna av oss själva...

Nya sajten Advized underlättar dina köpbeslut

Nya sajten Advized underlättar dina köpbeslut

Är du på jakt efter riktigt bra hörlurar till löppasset? Eller är du kanske sugen på att köpa ett löpband för hemmabruk? Oavsett vad du vill köpa så kan det vara klurigt att veta exakt vilken produkt som lämpar sig bäst för just dina behov. En beslutsprocess inför ett...

Träningsstress! Så. Jäkla. Onödigt.

Träningsstress! Så. Jäkla. Onödigt.

För några veckor sedan kom en kvinna fram till mig på Ica Maxi. Hon berättade om sin resa som löpare, om frustrationen och stressen över att inte klara att komma tillbaka till ”miltiden före barn”. Hon berättade också om sin stroke som ställt hela livet på sin spets....

En typisk skitdag!!!

En typisk skitdag!!!

Vi är ju mitt uppe i februari, så det kanske inte är så konstigt egentligen. Det här med att skitdagarna staplas på varandra, menar jag. I morse klarade jag knappt av att äta frukost eftersom jag kände mig så splittrad och frustrerad, av olika anledningar. Vid...

Maratonstjärnans 3 favoritintervallpass

Maratonstjärnans 3 favoritintervallpass

I senaste avsnittet av Maratonpodden gästas jag av det senaste stjärnskottet på den svenska långdistanslöparhimlen: Caroline Almkvist. I fjol sprang hon till allas (och sin egen) förvåning in som trea på Stockholm Marathon. I intervjun lovar hon att tipsa om sina tre...

Spelar tränarens utseende roll för dig?

Spelar tränarens utseende roll för dig?

Det här är ett ämne som jag tycker är ursvårt att prata om utan att missförstånd uppstår. Men nu tar jag ändå risken, för det är alldeles för viktigt för att låta bli. Först vill jag vrida tillbaka tiden en sisådär 20 år. Jag hade hittat träningskonceptet Friskis...

Släpliftar, blandskidor och Barnens ö i Grycksbo

Släpliftar, blandskidor och Barnens ö i Grycksbo

Nu har Fy fan för februari! varit igång i några dagar och vi har börjat få upp ångan ordentligt. Du har väl inte missat de avsnitt som hittills har kommit ut? I dagens avsnitt talar Micael, med mig som ”buffert”, ut med sin mamma Rita om traumatiska minnen från...

Erbjudande på Gococo x Petra Månström!

Erbjudande på Gococo x Petra Månström!

Gococo är mest kända för sina fantastiska strumpor, men märket har mer än så att erbjuda. Nu har vårt första designsamarbete lanserats och nu bjuder jag dig som läser på exklusiv rabatt! I kollektionen som jag har tagit fram tillsammans med Gococo får du det bästa av...

Högkänslighet i näst sista Fy fan för februari

Två härliga nyheter jag vill dela med er!

Gillar du liksom jag att lyssna på poddar? Då har jag två härliga nyheter att dela med mig av! Dels så är jag veckans gäst i podden Mentala mästare, som leds av Eva-Marie Wergård, för många känd under aliaset ”Propiraya” i sociala medier. Hon är inte bara...

”Ibland oooh:ar jag och ibland aaaah:ar jag”

”Ibland oooh:ar jag och ibland aaaah:ar jag”

Vad händer i dig när du scrollar förbi bilderna i ditt Instagramflöde? Den frågan ställde jag på mitt Instagram i morse och fick många intressanta svar. Eftersom jag vet att många av er som läser den här bloggen inte följer mitt Insta och vice versa så tänkte jag...

Första löpturen på evigheter! Älskar det!!!

Första löpturen på evigheter! Älskar det!!!

ÄNTLIGEN!!! Äntligen en helg fylld av rolig träning, soft familjehäng, en massa god mat och NOLL annat elände. Är så tacksam! Det blir ju lätt så när man har många tuffa dagar, att man liksom har svårt att lyfta blicken och fånga de bra dagarna. Jobbar hela tiden på...

Allt du behöver veta om att springa lopp utomlands!

Allt du behöver veta om att springa lopp utomlands!

Sugen på att resa iväg utomlands och kombinera en sol- och badsemester med att springa ett lopp? Du är inte ensam! I det här inlägget tänkte jag dela med mig av mina bästa tips på hur du syr ihop en lyckad lopp-resa! 1. Så hittar du ett lopp du gillar Jag får ofta...

Nej, jag är inte lat! Jag är smart!

Nej, jag är inte lat! Jag är smart!

De senaste åren har jag gjort en resa från prestation till ett fokus på löparglädje och känsla. En inte helt vanlig kommentar jag får om detta är att ändringen av fokus beror på lathet. Ska försöka kväva impulsen att bemöta sådana kommentarer med saker som ”Jamen...

Gråter över legobitar, brödsmulor och en ful frys!

Gråter över legobitar, brödsmulor och en ful frys!

Att ha en högkänslig personlighet och bo på en sisådär 40 kvadrat ihop med en treåring och en man som har en helt annan lägstanivå vad gäller stökighet... Det kan vara...utmanande 😉 Jag har bloggat om min HSP (High Sensitive Personality) tidigare och det är ett...

En annorlunda men väldigt fin jul!

En annorlunda men väldigt fin jul!

Julen har aldrig varit någon favorit i min bok. Men i år kändes det extra jobbigt att inte veta hur det skulle bli, så därför ville jag fly till fjälls. Och jag är SÅ glad att familjen hängde med. Var ska vi fira någonstans? Hur ska det bli? Julen har alltid varit en...

Det här låter säkert jättefånigt, men…

Det här låter säkert jättefånigt, men…

En kombination av (vad jag tror är) hormoner och dålig dagsform ställer till det för mig just nu. Det här att känna sig som världens sämsta förälder är nämligen inte särskilt kul. ”Du inbillar dig bara! Det sitter i ditt huvud!” Ja, ungefär så brukar sambon säga. Och...

Testa min magiskt goda saffransgröt!

Testa min magiskt goda saffransgröt!

Ja, jag har verkligen blivit helt besatt av saffran! Förvånad över att jag inte gjort mer saker med denna underbara krydda tidigare. Men det tar jag igen nu, hehe. Den här galet goda saffransgröten är självskriven för mig på julaftons morgon! 1 portion 1/2 banan,...

JAG ÄR INTE MODIG! JAG ÄR BARA MÄNSKLIG

JAG ÄR INTE MODIG! JAG ÄR BARA MÄNSKLIG

Efter mitt inlägg igår om besöket hos läkaren, om gråtattacken, om vansinnesblödningarna som sabbar min livskvalitet och en massa annat kom det väldigt många mejl och kommentarer. Många av dem handlade om att jag är modig som vågar prata öppet om det här. Först och...

Världens godaste overnight oats med saffran

Världens godaste overnight oats med saffran

Följer du mig på Instagram kommer det nog inte som en överraskning att jag just nu är helt hooked på saffran. Har betat av saffranskladdkaka och saffranssmoothie – och nu har jag gett mig på overnight oats med denna ljuvliga krydda. Eller kallgröt, som det väl heter...

HJÄLP, JAG LEVER INTE SOM JAG LÄR!

HJÄLP, JAG LEVER INTE SOM JAG LÄR!

Jag pratar ju ofta om hur viktigt det är att ta ledigt ibland – och våga njuta av det. Samtidigt märker jag att det kryper i hela kroppen efter någon dagar utan jobbsnurran... Ja, jag är verkligen sämst på att vara ledig. Jag inser det. Den där krypande känslan av att...

DET HÄR MED VÄNSKAP, ATT DET SKA VARA SÅ SVÅRT!

DET HÄR MED VÄNSKAP, ATT DET SKA VARA SÅ SVÅRT!

Att ha nära vänner och kanske tillhöra ett tjej- eller killgäng, det låter kanske självklart för många. Men att döma utifrån mitt Instagraminlägg igår så är det inte alls så självklart som man tror. Sociala medier och tv-serier som Vänner förmedlar ju bilden att det...

Spelar tränarens utseende roll för dig?

5 vanliga anledningar till din träningssvacka

Det är inte bara flera elitidrottare som då och då upplever svackor i sin träning, också i mina egna sociala kanaler ser jag hur flera vänner och bekanta deppar över kroppar som inte samarbetar och utvecklingskurvor som ”platåar”. De flesta av oss motionärer hamnar...

EN MASSA MÄNNISKOR LÄSER MEN FÅ VÅGAR KOMMENTERA

EN MASSA MÄNNISKOR LÄSER MEN FÅ VÅGAR KOMMENTERA

Jag hade nog inte riktigt fattat att det fortfarande är så tabubelagt att prata om ätstörningar. Särskilt sina egna. Efter gårdagens inlägg om problemen jag hade som yngre har det rasat in mejl och DM på Insta. Men extremt få vågar kommentera öppet. Fick också...

Baka min galet goda saffranskladdkaka!

Baka min galet goda saffranskladdkaka!

Här har ni en dessertfantast som är sjukt svag för kladdkaka. Igår kom jag på att varför inte göra en julig variant på den här klassikern genom att använda saffran och vit choklad. Sagt och gjort, här är resultatet. Hur det smakade? Jo, en helt underbar kombo av lagom...

Taggar

Kategorier

Arkiv

Sök

Om Petra

Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!

Maratonpodden

Senaste inläggen

Kontakta oss

Vill du samarbeta med mig? Anlita mig som föreläsare, löpcoach, personlig tränare? Låt oss prata, skriv en rad!