M
Ännu ett mejl som fick mig att tänka till

Ännu ett mejl som fick mig att tänka till

Hej! Ända sedan du skrev inlägget om att inte räkna kalorier m m har jag funderat. Jag har alltid önskat att jag kunde göra likadant. Äta det jag är sugen på, inte hela tiden tänka efter. Kunna ta något gott efter maten. Men min kropp verkar tycka annorlunda. Min...

Påmind om min ålder!

Påmind om min ålder!

I rent studiesyfte bestämde jag mig för några dagar sedan att jag skulle lyssna på podden Måndagsvibe med Hannalicious och Lojsan. Tänkte att det kunde vara kul att ”kolla in vad ungdomarna har för sig”, typ 😉 Avsnittet med titeln ”Influenceravsnittet” gjorde mig...

Jonas spaghetti med heta räkor och persilja

Jonas spaghetti med heta räkor och persilja

Det är alltid många som hör av sig och frågar efter receptet på den här underbara räkpastan när jag lägger upp bilder på den i mina Insta Stories. Så, på begäran, har mitt matlagningsproffs Jonas här skrivit ner det hittills superhemliga receptet! 2 portioner 500 g...

Svacka

Svacka

Det senaste året har det handlat otroligt mycket om att bita ihop och kämpa för mig. Jag trodde att jag hade lyckats lägga det mesta bakom mig, åtminstone det värsta. Men nu när det är semestertider och jobbet går lite på halvfart så kommer allt tillbaka. Shit, tänk...

4 härliga magövningar som inte kräver redskap

4 härliga magövningar som inte kräver redskap

Fler här som älskar att träna utomhus istället för inne på gymmet när det är varmt och skönt ute? Här nedan tipsar jag om ett härligt cirkelpass med fokus på magen som inte kräver några redskap. En matta kan dock vara skön att ha under sig när du gör övningarna. Gör...

Smart förvaring för löparskor på liten yta

Smart förvaring för löparskor på liten yta

Bor du trångt och har gott om löparskor? Pedanten i mig led länge av röran i klädkammaren, men nu har jag kommit på lösningen på mina förvaringsproblem. Psst...längst ner i det här inlägget delar jag en fin rabattkod! Det här med att bo två vuxna och ett litet barn i...

Två supergoda och hälsosamma mellisar med kvarg

Två supergoda och hälsosamma mellisar med kvarg

Fler här som har svårt att få till bra mellanmål man står sig hyfsat länge på? Är så glad att jag har upptäckt kvargen, för den boostar verkligen mina mellisar med bra protein samtidigt som den mättar. Här kommer nu två härliga mellanmål med kvarg som går snabbt att...

Thule barnvagnsjogg – världspremiären!

Thule barnvagnsjogg – världspremiären!

Tänk så häftigt när en galen idé blir verklighet! I söndags kördes första upplagan av Thule Barnvagnsjogg – ett fun run speciellt för löparvagnar.  Världspremiären av Thule Barnvagnsjogg gick i anslutning till MiniVarvet, som min samarbetspartner Thule är ny...

Inlägg om ett väldigt tabubelagt ämne

Inlägg om ett väldigt tabubelagt ämne

Det här är ett inlägg som jag länge har funderat på om jag vågar skriva. Har dragit mig för det eftersom det känns så otroligt självutlämnande. Men samtidigt så är jag ju rätt säker på att jag inte är ensam om att känna så här och därför bestämde jag mig trots allt...

7 riktigt goda, alkoholfria öl från Carlsberg

7 riktigt goda, alkoholfria öl från Carlsberg

Allt fler väljer alkoholfri öl framför alkoholhaltig. Inte bara för att många känner att det lirar bättre ihop med en aktiv livsstil, utan också för att det till och med kan smaka bättre. Här är sju riktigt goda varianter från Carlsberg! Att välja alkoholfri öl...

Funderar på en löpartatuering!

Funderar på en löpartatuering!

Det hade ju faktiskt varit lite coolt. Ja, med en löpartatuering alltså. Men det gäller att hitta en som liksom lirar ihop med mitt löpartänk, min löparfilosofi. Googlade runt lite och hittade en del kul inspiration. Vilken gillar du bäst? Och är det fler som funderar...

Prag halvmaraton 2019 – reserapport!

Prag halvmaraton 2019 – reserapport!

I förra veckan drog Malin Ewerlöf och jag till Prag tillsammans med Resia och ett gäng härliga deltagare. Målet var Prag Halvmaraton den 6 april, ett lopp som ligger mig väldigt varmt om hjärtat. Har upplevt allt från ett par minusgrader till sommarvärme på över tjugo...

Jag vill bara ha en kram och några vänliga ord

Jag vill bara ha en kram och några vänliga ord

Hur bra är du på att se när någon behöver en kram, några värmande ord eller bara ”bli sedd”? Det där är ju superklurigt, särskilt när man är en sådan som många uppfattar som stark och orubblig. I helgen hade jag en riktig dipp, särskilt i söndags. Lördagar brukar...

Kom och spring Thule barnvagnsjogg med mig!

Kom och spring Thule barnvagnsjogg med mig!

Hörni, nu ska jag berätta en galet rolig nyhet! En dröm jag länge haft som nu blivit verklighet: Thule Barnvagnsjogg! Dagen efter Göteborgsvarvet, söndagen den 19 maj, är det premiär! Ni som har följt mig ett tag vet ju att jag har sprungit en del lopp tillsammans med...

Fake it ’til you make it!

Fake it ’til you make it!

Hur ska man våga kalla sig löpare när det finns så många självutnämnda experter därute som vet exakt hur fort en ”riktig löpare” ska springa? Jo, det ska jag tala om! Fortsätt bara att läsa 😉 Jag lovar att jag inte överdriver om jag säger att jag hör och läser...

Killen som inte gillar ordet ”lagom”

Killen som inte gillar ordet ”lagom”

Hans första löptur var 10 (!) kilometer och nu är han tokfast. I senaste avsnittet av Maratonpodden möter du Manne Forssberg, pappabloggaren som har svårt för ordet lagom. Lagom är inte pappabloggaren, pappapoddaren och föreläsaren Manne Forssbergs grej. Han har...

Taggar

Kategorier

Arkiv

Sök

Om Petra

Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!

Maratonpodden

Senaste inläggen

Kontakta oss

Vill du samarbeta med mig? Anlita mig som föreläsare, löpcoach, personlig tränare? Låt oss prata, skriv en rad!