M

Flytta-till-något-större-stressen!!!

När jag blev gravid bodde jag i en etta. Ganska snart började vänner, familj och bekanta (självklart utan något som helst ont uppsåt, bör tilläggas) att fråga om när vi (alltså blivande pappan och jag) skulle flytta till något större. Fick frågan så många gånger att...

Springa maraton när man är gravid

Springa maraton när man är gravid, är det en bra idé? Den frågan kom upp i ett läsarmejl som jag fick nyligen. Här nedan är det i sin helhet: Hej Petra! Jag skriver till dig, då du liksom jag, är en inbiten marathon lover. Det är alltid roligt att läsa kloka och...

HJÄLP MIG!! Barnmatsförvirring!!!

Adrian blev ju nyligen fyra månader och i och med detta så är det fritt fram att ge honom lite smakportioner, har jag förstått. Men jag blir helt förvirrad när jag går runt i affären och ser alla tuber med någon typ av puré. Har noll erfarenhet av kids sedan tidigare...

"Jag vill springa en mara innan jag tar studenten"

Måndag och dags för ännu en veckans löpare! Den här gången presenterar jag Rebecka Nylén, 16, från Degerfors. Hon går första året på gymnasiet på restauranglinjen i Hallsberg. Hur länge har du löptränat? – Det är svårt att säga då jag har nästan jämt hållit på med...

Annorlunda är bra. Annorlunda är roligt!

Det finns många olika ”dagar” för allt möjligt. Halvmarans dag, kanelbullens dag, äggets dag och fasen och hans moster. Blir lätt lite too much av alla dessa dagar, men idag är det en dag som jag ställer mig bakom till 100 procent. Det är World Down Syndrome Day, som...

Fortsätter jakten på "känslan"

Blev ett långpass på drygt två timmar idag. Det kändes mestadels bra, märkte att torsdagens backintervaller hjälpte till att ge lite bättre frånskjut och ”schvung” i löpningen. Men visst längtar jag efter det där flytet, jag vet ju hur det känns. Tills vidare njuter...

Bli redo för maran på 10 veckor

Redo för maran på bara 10 veckor, låter det som en kvällstidningsrubrik? Det är det inte. Tvärtom är det namnet på en ny satsning från Stockholm Marathon, det handlar om träningsprogram som vänder sig till vältränade personer som tränar regelbundet men inte har allt...

Jag blir asprovocerad av "Bachelor"!

Dejtingsåpan Bachelor hör inte till det jag brukar kolla på i tv-väg. Men igår drabbades jag ofrivilligt av en trailer inför kommande avsnitt av programmet. Det handlade om 2016 års ungkarl, Sebastian, 37 år. Vi fick veta att han jobbar som kökschef och stormtrivs med...

Jag måste vara förbannad för att prestera bra

I höstas intervjuade jag Mikael Ekvall, som är Sveriges snabbaste långdistanslöpare just nu, för min podcast Maratonpodden. Bland annat gjorde han 2.12 på Frankfurt Marathon i höstas och han spås vara den som möjligen skulle kunna rå på Kjell Erik Ståhls över 30 år...

"En riktig kvinna ska vara mjuk och kurvig"

Det har handlat mycket om så kallade ”gubbstruttkommentarer” i sociala medier den senaste tiden. På en av mina största träningsförebilders Facebookprofil kunde jag läsa hur hon tränat på gymmet och fått kommentaren att hon är ”för bredaxlad för att vara tjej”. Hon...

Seychelles Eco-Friendly Marathon – race report!

Det har tagit en stund att smälta det där kraftprovet i tropikerna. Men nu känner jag mig redo att berätta lite mer i detalj hur det hela gick till. Det hela börjar med att klockan ringer klockan fem på morgonen söndagen den 28 februari. Jag gnuggar gruset ur sömniga...

Ni läsare är bara bäst!

Stort tack för ert fina stöd efter mitt deppiga inlägg om min svacka. Ni skulle bara veta hur skönt det är att inte vara ensam om detta. För det ÄR tufft att acceptera läget när man är en person som är van att använda sin kropp i träningen och utgår från att saker och...

Tidernas svacka…

Många kommer säkert att tycka att det här är ett icke-problem. Kom igen liksom, hon kan ju springa, har kunnat träna genom hela graviditeten och tagit upp träningen snabbt igen efter förlossningen. Men när man är mitt i något är det som bekant svårt att se det där...

Långpassfiasko…

Det är fascinerande hur många ansikten löpningen har. Kände mig faktiskt hyfsat pigg i morse, men ack vad jag bedrog mig. Dagens försök till långpass blev ett riktigt magplask. Benen kändes superstela redan från start och efter dryga milen tappade jag sugen helt....

Susanne gick från noll till maran på ett år

New York Marathon är ett av loppen som Susanne Plato har sprungit. Foto: Privat. Lördag och dags för ännu en ”Veckans löpare”! Den här gången vill jag presentera Susanne Plato, 40, som bor i Ramlösa utanför Helsingborg. Hon är gift med Henrik, har fyra barn (Alva 13,...

Löparbohemen som blev familjefar

Vi lärde känna honom som den folkskygge bohemen som flydde civilisationens brus för att bosätta sig i en kåta i de jämtländska skogarna, levde på havregrynsgröt och ägnade sig åt sin stora passion i livet: löpning. Men nu har det gått ett tag sedan Markus Torgeby...

7 saker att vara beredd på när du reser med spädis

För två veckor sedan var jag lyckligt ovetande. Nu vet jag bättre. Tillräckligt för att kunna skapa den här listan på 10 saker att vara beredd på när du reser långväga med ett spädbarn. Enjoy! 1. Bajsfest strax före start. Det luktade misstänkt i blöjan när vi väntade...

Veckans löparnördighet #2

Serien om diverse kufiska grejor som löpare pysslar med fortsätter. Nu har turen kommit till: hur man håller liv i musiken under loppet eller passet. Det vill säga om man nu gillar att springa till musik, som jag gör.  Inför mitt första ultralopp, Swissalpine Marathon...

Fler som glömt bort att äta?

Måste verkligen kolla ifall det finns fler förvirrade förstagångspäron här som har gjort något liknande. Så här: igår var det fullt ös på vår semester. Sista dagen och allt skulle hinnas med. Tidig frukost, rafsa ihop packning för en dag på stranden (vilket innebär...

Oh, vad er bebis är STOOOOR!

Har inte så jättestor erfarenhet av bebisar, men tillräckligt för att inte reagera särskilt mycket över Adrians längd och vikt. BVC har inte heller reagerat, utan verkar tycka att allt är som det ska. Men ändå, när vi möter främmande människor och de undrar hur gammal...

"Går mot strömmen och äger ingen pulsklocka"

Då var det dags att presentera min första ”Veckans löpare” här på bloggen. Hon heter Linda Assarsson, fyller 35 i höst, bor i Stockholm i en tvåa med sin sambo och jobbar på Ica. Hur länge har du löptränat? – Jag började springa 2012. Hur kom det sig att du började?...

Sunda ideal kan också skapa ångest

”Strong is the new skinny.” Skippa svälten och in på gymmet och pumpa istället. Byt ut flygvärdinnediet mot proteinpulver och kvarg. Men vänta nu, känns inte det här som att man har bytt äpplen mot päron? Är det starka, muskulösa idealet verkligen så hälsosamt? Den...

Vårt reseapotek

Innan vi åkte iväg hit till Seychellerna med lilla Adrian hade jag ångest över att han skulle bli akut sjuk, att reseapoteket skulle behöva innehålla typ ett operationsbord och narkosläkare osv. Men nu har jag lugnat ner mig lite. Den som har blivit sjukast hittills...

Nu vill jag ha DIG!

En blogg är ingenting utan sina läsare. Nu vill jag lyfta fram några av mina fantastiska läsare lite extra och därför efterlyser jag nu dig som kan tänka dig att bli ”Veckans löpare” på min blogg. Det spelar ingen roll vilken nivå du har på din löpning, bara du tycker...

Veckans löparnördighet #1

Under åren som löpare har man ju samlat på sig en del erfarenheter och tricks som kanske inte nybörjaren direkt tänker på. Därför tänkte jag nu införa något som jag kallar ”Veckans löparnördighet”. Först ut är en produkt som min goda vän MarathonMia tipsade mig om....

Kulturkrock!

En intressant iakttagelse som förälder på semester med bebis utomlands är att alla förutsätter att jag som kvinna är den som har huvudansvaret (och det ENDA ansvaret) för min son. Trots att Adrian sitter i bärsele på sin pappa är det jag som får frågan om hur gammal...

Att acceptera nya spelregler

Under söndagens lopp hann jag gå igenom en hel del i skallen. Två och en halv timme i påfrestande klimat gör ju lite med tankarna. Jag insåg att kroppen kommer aldrig bli som 2009, när jag började springa ”på riktigt”. Jag har fött barn och motivationen att plåga sig...

Ni coola päron, hur sjutton gör ni??

Puh. Hur sjutton klarar ni rutinerade päron att hålla stressnerverna i styr under era resor med småkidsen? Idag gick vi igenom lite grejor som satte åtminstone mina nerver på prov. Som: Gallskrikande bebis i hetta och tropiskt ösregn. Kan knäcka den tappraste....

10 viktiga insikter under tropikhalvmaran

Igår deltog jag i ett lopp jag länge har sneglat på, nämligen halvmaran här på Seychellerna. Under loppet fick jag en rad nya insikter. Man hinner ju tänka en del mellan andetagen när man är ute i två timmar och 32 minuter: 1. Lidingöloppet i all ära, men kuperingen...

Morgonjogg i overkligheten!

Efter en dag här på Seychellerna måste jag fortfarande nypa mig i armen med jämna mellanrum. Är jag verkligen här, på riktigt? Det är så sanslöst vackert här, det finns liksom inget som stör. Morgonens barfotajogg på stranden rankar jag lätt som den kanske vackraste...

Snälla, behöver råd om varm bebis!

På bilden ovan ser Adrian lite kinkig ut, men han var faktiskt glad större delen av den sena lunchen idag som intogs under ett parasoll. Och det trots att jag var övertygad om att han i hemlighet led av värmen och fukten (som jag gjorde...) Vi hade tagit på honom...

Byta bajsblöja på 10 000 meters höjd!

Resa till andra sidan jordklotet med liten bebis är för många en bit kaka. Men inte för mig. Jag hade ägnat många timmar åt att noja över hur det skulle gå. Skulle jag få med mig allt jag behövde i packningen? Skulle packningen komma fram? Och, framför allt, skulle...

Taggar

Kategorier

Arkiv

Sök

Om Petra

Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!

Maratonpodden

Senaste inläggen

Kontakta oss

Vill du samarbeta med mig? Anlita mig som föreläsare, löpcoach, personlig tränare? Låt oss prata, skriv en rad!