Jag är fullt medveten om att framtiden säkert har jobbigare stunder att bjuda på, men de vet jag ju inget om just nu. Så, här är min lista över mina 10 hittills värsta stunder som mamma: 1. Byta blöja mitt i natten på megapigg bebis som snurrar runt som en besatt på...
De 8 bästa sakerna med min nya mammakropp!
Som yngre och tveksam till det här med barn fruktade jag framför allt en sak: att min kropp skulle bli ”förstörd” av graviditet och förlossning. Att brösten skulle bli hängiga, magen slapp och full av bristningar och låren fulla av ådernät. Att man skulle få kronisk...
Hur mycket hinner du med dig själv, mamma??!
Innan min son föddes kunde jag stå rätt länge framför spegeln hemma och fixa med makeup och hår. Ägnade tid åt att matcha ihop kläder och njöt av känslan att känna mig ”färdig” när jag gick ut genom dörren. Tränade gjorde jag väldigt ofta och varje vecka hann jag med...
"Träna smartast och inte mest och hårdast!"
Läste ett mycket starkt blogginlägg igår, skrivet av elitlöparen Johan Larsson. 2015 hände något med hans hälsa, han drabbades av en stor trötthet, ömmande muskler och vätskeansamlingar i benen och ansiktet. Sedan dess har han kämpat med att hitta tillbaka till...
Majskrokar – hiss eller diss??!
Majskrokar, är det något man vågar ge sin bebis? Hur tänker ni? Är det omotiverat att ge ”snacks” förrän kidsen har börjat gå och kan göra av med mer energi (inte för att det väl är så mycket energi i de där luftiga sakerna, men ändå)? Vi borstar tänderna på lilla A,...
8 Petra-egenskaper jag (redan) ser hos min unge!
Från början var han mest en ”grönsak” som åt, skrek, sov, bajsade och kissade. Men för varje dag blir Adrian mer och mer barn och mindre och mindre bebis, på gott och ont såklart 🙂 Och för varje dag märker jag allt tydligare att han minsann är sin mammas unge, också...
Fel strumphöjd kan sabotera ett helt pass!!!
För många kanske det här låter som ett icke-problem. Vem bryr sig om höjden på löparstrumpor, liksom? Men för mig kan fel höjd sabotera ett helt pass eller lopp. Jag ska förklara varför: – Fel höjd när man bär kortare tights kan göra att man är i disharmoni när passet...
Hur blev ditt liv efter att bebisen kom?
När jag frågade vänner med barn om hur deras liv hade blivit efter att knodden anlänt så blev svaret ofta något i stil med ”Något helt annat som inte går att beskriva innan man själv har upplevt det”. Och nu förstår jag ju hur de menar. För det går verkligen inte att...
Min tuffaste mammadag hittills
Okej. Jag vet att dagen jag har varit med om är en fis i rymden jämfört med vad många tonårsföräldrar upplever. Men, jag har ju liksom inget annat att jämföra med än det här. Och idag har det verkligen varit en tuff dag, trots att den jobbigaste delen inte var...
Fler som blivit påprackade "goda råd" på resan???!
Jag var så himla glad när vi klev av planet i Prag i förra veckan. Adrian hade sovit sig igenom nästan hela resan, först när vi skulle starta inflygningen vaknade han och började skrika. Ganska ordentligt i och för sig. Vi försökte mata honom, som vi hade hört att man...
Gravid och träningsnörd? Så här överlever du!
Är du gravid och älskar att träna? Kanske upptäcker du att det inte riktigt går att köra på som tidigare. I en ny artikel som jag har skrivit för Babybjörns föräldramagasin kan du nu läsa här.
Min lilla plutt!! Redan ett halvår!
Stopp, vänta lite! Han föddes ju nyss! Hur kan min lilla plutt REDAN vara ett halvår?! Tiden verkligen rasar iväg med en liten knodd. Varje dag händer något nytt i hans utveckling: han får lite lättare att greppa nappflaskan, han hasar sig fram med uppseendeväckande...
Jaa!! Här är min race report!
Låt mig säga det på en gång: jag hatar verkligen när lopp startar på morgonen. Den totala mardrömmen är 6.00 som var tiden då halvmaran i Punta Cana, Dominikanska republiken började. Hotellet har inte börjat servera frukost än, så man får ett frukostpaket som består...
YES!!! Jag klarade det!!!!
När jag anmälde mig till gårdagens maraton i Prag för snart ett år sedan så tänkte jag innerst inne att jag nog inte kommer att klara av det. För vem vet hur en kropp som har fött barn för ett halvår sedan mår? Hur mycket löpning skulle jag hinna få till? Och så...
Nu kööööööör vi!!
När jag skriver det här är det maratonmorgon här i Prag. Vi bor på ett hotell väldigt nära startområdet, så jag har hört hur de har hållit på att fixa och dona hela natten. Igår kväll blev det ”pastaparty” på en italiensk restaurang i närheten, en lite annorlunda...
Japp, precis så här "onyttigt" tänker jag äta!
Har man haft ätstörningar och sedan blivit frisk så är ens förhållande till mat ändå inte helt enkelt. Jag har en del grejor som jag vet triggar mig och dit hör så kallad ”nyttig mat”. Eftersom jag en gång i tiden levde på sånt som var fettsnålt, sockerfritt och...
Fler som inte vill att bebisen ska bli stor??!
Jag tänker ofta att det känns sjukt overkligt att min bebis också ska bli vuxen en dag. Hans lena, mysiga fötter kommer att bli tonårssvettiga och svettstinkande och en vacker dag kommer han att dänga igen dörren och kalla en för knäppskalle. Är det fler som vill...
Varför är killar så sjukt rädda för "tjejpisk"?!
"Tjejstryk vill man ju inte ha, höhöhööööö!!” Alltså, en grej som har irriterat mig en längre tid. Det handlar om det här med män som är rädda för så kallad ”tjejstryk”. Kan någon förklara för mig vad det är som gör vissa män så infernaliskt rädda för att en kvinna...
Tränar du för livet eller är träningen ditt liv?
Jag bytte ju bloggplattform vid årsskiftet och började blogga här på Mama. Inriktningen här är ju ganska uppenbar, man vänder sig till gravida och nyblivna föräldrar. Först var jag ganska tveksam, var det verkligen rätt att väva in barn- och föräldratankar i en blogg...
Hej Prag!
Nu är jag här, i Prag! Och på söndag är det alltså dags att springa ett maraton här. Jag är beredd på: Att ha kul Att få tugga kullersten Att visualisera mållinjen Att få finishermedaljen i min hand och känna lyckan över att ha klarat det Att få njuta av en härlig...
5 saker folk utan barn helt enkelt inte fattar
Innan jag fick barn tyckte jag att folk med kids var jättemärkliga. Som över en natt övergick de från att vara vettiga polare till att aldrig någonsin höra av sig. Ringde eller sms:ade man fick man inget svar eller svar först om några dagar och några fikadejter gick...
Fler som känner sig som föräldrar på låtsas?!
Rubriken till det här inlägget låter kanske lite skum. Ska försöka förklara hur jag menar. Nu har det gått ett halvår sedan Adrian föddes och han är ju verkligen en fantastisk bebis som jag älskar innerligt, det tycker säkert alla föräldrar om sina barn. MEN! Jag har...
Mitt träningsupplägg – svårare än så här är det inte!
Det kom ett mejl i inkorgen: Hej Petra! Jag blir så inspirerad av dig med din löpning! Det sprudlar om dig, tycker jag. Jag har varit ute på min första runda idag efter en fotoperation (hallux vallgus) och nu undrar jag om du skulle kunna dela med dig on hur en vanlig...
Är det någon här som hinner med sitt hem?
I sociala medier och i tidningar ser jag ofta reportage om barnrum. Det är så perfekt stajlat, med utsökt harmoni mellan tapeter och sängkläder. Leksakerna matchar golvfärgen och så vidare. Konstaterar att så ser det inte ut här hemma. Sedan Adrian föddes har vi...
Sista långpasset före maran!
Ska inte oja mig över att jag är anmäld till en mara i nästa vecka, det är ju faktiskt frivilligt att ställa upp. Men visst tar det emot ibland, på ett helt annat sätt än innan Adrian kom. Många gånger har jag bara velat ligga kvar i soffan och äta långfrulle, eller...
Inser att det bara är en vecka kvar!!!
Ungefär i mitten av min graviditet fick jag lägga ner löpningen helt. Det gick inte alls att springa, det kändes obehagligt och jag blev dessutom kissnödig nästan omgående. Så, för att motivera mig själv att dra igång med löpningen igen efter förlossningen bestämde...
Gudrun: "Jag ville inte att någon skulle se mig springa"
Lördag och dags för ännu en veckans löpare! Den här gången presenterar jag Gudrun Furumark, 42, som är gift med Curt och har tre barn. Hon bor på Södermalm i Stockholm och arbetar som psykolog på BUP. Hur länge har du löptränat? – I cirka 15 år. Hur kom det sig att du...
Trötthetssmockan! Hur tacklar ni den??
Har ju tidigare bloggat om min vaknattshjärna. Det som fascinerar mig just nu är att jag känner att jag borde vara piggare än jag känner mig. Jag menar, Adrians mormor ställer ju upp en hel del och avlastar. Och sambon tar hand om Adrian när jag är ute på en del...
Min syn på kost i FEM punkter!!!
Särskilt på Instagram får jag ofta frågan om hur jag äter för att orka träna så pass mycket som jag gör. Och även om det har blivit en radikal minskning i mängd regelrätt träning så förbrukar man ju också en hel del energi bara genom att krypa runt på golvet med A......
"Leker man rik" om man anlitar barnvakt?
Fick alldeles nyss en bloggkommentar som handlade om att många anser att det är lite förbjudet att anlita betald barnvakt eller städhjälp. Lite som att man ”leker rik”. Det resonemanget förstår jag inte alls. För det första: om man nu jobbar heltid och kämpar för att...
Allt om att resa långt bort med liten bebis
Ni vet ju att jag nojade ihjäl mig inför resan till Seychellerna med Junior för några månader sedan. Nu har jag blivit intervjuad om äventyret och delar med mig av erfarenheter och tips. Det roligaste är nog insikten om att det var sambon och jag som blev magsjuka...
Är fler barn verkligen värt besväret?
Det har med när (snarare än om) ett nyblivet päron ska skaffa nummer två är ju ett väldigt populärt diskussionsämne tydligen. Jag har bloggat om det tidigare, men i det här inlägget tänkte jag fokusera mer på hur relationen påverkas när man får fler barn än ett. Vi...
Mina tankar om två UV-dräkter för bebisar
I februari i år gjorde vi ju en rejäl resa ner till Seychellerna med vår son som då var fyra månader. Ni som följer den här bloggen vet ju att vi var lätt panikslagna inför resan, speciellt när det gällde grejor till Adrian. Hur gör man med barnvagnen? Kan han använda...
Tävlingsdags? Här är 7 misstag du ska undvika!
Du har tränat, tränat och tränat enligt konstens alla regler. Tävlingsdagen närmar sig och det är lätt att man blir nervös och begår en massa onödiga misstag. Här är 7 vanliga missar som du vill slippa: 1. Du kommer för sent och måste stressa När min kompis...
Så STOLT över mig själv!!!
Sedan Adrian kom jag har blivit lite av en ensamlöpare. Tror jag har haft sällskap av en annan löpare på kanske tre-fyra pass under de senaste månaderna. Att genomföra sina pass på egen hand har sina utmaningar. Man måste vara stenhårt disciplinerad, särskilt när man...
Borde det finnas viktklasser i löpning?
Har funderat på det här rätt så länge. Det finns ju viktklasser i så många andra sporter där vikten faktiskt spelar roll för prestationen. Som boxning, brottning och så vidare. Det säger ju sig självt att det är viss skillnad att springa till exempel ett maraton om...
Kristina: "Tillåt dig själv att springa långsamt!"
Kristina avnjuter öl och banan efter sin första halvmara, en vana hon har fortsatt med. Lördag och dags att presentera ännu en veckans löpare! Den här gången är det Kristina Jansson, 26, som bor i Biel/Bienne i Schweiz och snart är färdigutbildad lärare. Intressant...
De 6 knäppaste sakerna den här trötta mamman har gjort
Att konstant sömnbrist tär på skalle och kropp, det kan nog de flesta nyblivna föräldrar skriva under på. Tänkte att jag skulle sätta lite guldkant på din fredag genom att lista 6 riktigt knasiga saker jag har gjort sedan Adrian föddes: 1. Tog fotkräm på tandborsten...
Alltid kul att slå ur underläge!
I förra veckan föreläste jag för löparklubben IK Akele i samband med deras träningsdag i Mjölby. Ni anar inte hur nervös jag var inför detta! Det var första gången jag föreläste för en löparklubb och ni som har följt mig ett tag vet ju att jag har gått min egen väg...
6 tecken på att du har gått i löparfällan
Läser i senaste numret av Varvet om hur programledaren Åsa Avdics tävlingsinstinkt ställde till det för henne. När det var fem kilometer kvar av halvmaran som hon hade tränat så hårt inför knäppte det till i hennes knä. Men hon vägrade kliva av utan kämpade sig in i...
Taggar
Kontakta oss
Vill du samarbeta med mig? Anlita mig som föreläsare, löpcoach, personlig tränare? Låt oss prata, skriv en rad!