Om några hundra år är jag helt övertygad om att man kommer att skratta gott åt hur vi levde på 2010-talet. Då vi satt stilla och jobbade och sedan var tvungna att kompensera för detta genom att träna när vi kommit hem från jobbet, fast vi egentligen helst hade velat...
Vad gör du natten mellan den 28 och 29 oktober? Varför inte ta på dig reflexkläder och pannlampa och hänga på kampanjen #mörkertimmen? Det kan väl knappast ha undgått någon att dagarna har blivit kortare och kortare, vilket ju också innebär att många av oss måste...
Helgen som gick var jag uppe i Åre och var en av ledarna under sportmärket Röhnisch träningshelg. Här kommer en hel hög bilder och lite tankar från ett intensivt veckoslut. I början av förra veckan varnade man för regn, blåst och kyla – men istället bjöds vi på...
Lika mäktigt det är att se hur det bråddjupa avgrundsvrålet #metoo sprider sig som en löpeld världen över, lika tragiskt är det att ta del av alla uppdateringar om sexuella övergrepp i sociala medier. Jag är tyvärr inget undantag. ”Löpning är fantastiskt, du kan...
Från att ha varit utskällt och betraktat som ohälsosamt börjar brödet sakta få sin välförtjänta revansch. En väldigt sund utveckling, om du frågar mig. Jag har alltid hört till dem som tyckt att kostråd precis som träningsprogram ska vara individbaserade – aldrig...
Vi blir dagligen översköljda av råd om hur vi ska träna på bästa sätt. Appar, böcker, artiklar – jag är förstås en del av allt det där. Men jag bara fick ge ETT ENDA träningsråd, då blir valet enkelt. När jag kickade igång min första löparblogg (Maratonbloggen) i...
På bara tre år har Lisa Ring gått från maratondebutant till att vara en av Sveriges främsta långdistanslöpare och landslagslöpare i friidrotts-VM. Idag släpps min intervju med henne för Maratonpodden. Vi pratar om varför hon skriver om sig själv i tredje person, om...
När jag har gått i terapi har jag ofta fått höra att jag förmodligen är en HSP, alltså en högkänslig person. Eftersom jag ogillar att sätta etiketter på människor har jag värjt mig för den där förkortningen. Men på sistone har jag insett att det nog ändå stämmer. Den...
Hoppas du inte missförstår rubriken till det här inlägget. Jag är absolut inte trött på att blogga eller saknar ämnen att blogga om. Det är mer upplägget och läsupplevelsen jag gärna skulle vilja ha dina tankar om. Jag började min löparbloggbana genom att servera...
Ett tag trodde jag att det bara var prat om tider, onödigt mycket hud, silikonbröst, substanslösa texter och nyttighetshets som stressade mig i sociala medier. Nu vet jag bättre – och den insikten har varit mycket värdefull för hur jag mår. En klok vän undrade en gång...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...
Isak Nyqvist är den personliga tränaren som på...
Det här är del tre i bloggserien om behandlingen...
Modic typ 1, eller Modicförändringar. Så löd...
”Så när jag kom upp och ställer mig så bara...
Vinterbad, eller kallbad om du hellre vill, blir...