Rasmus Oderud från Katrineholm har sprungit i snitt 10 kilometer om dagen under hela 2010-talet. Löpning är enligt honom själv en av få saker som lindrar hans depression. Många känner kanske också igen honom som #Skyltmannen. Rasmus Oderud, 40, bor i Katrineholm med...
Livet
De 5 bästa sakerna med att fylla 40
Ingen kan väl ha undgått att kronprinsessan Victoria fyller 40 bast idag. Jag såg en paneldiskussion på fyran om att fylla 40 och då tänkte jag att varför inte sy ihop en egen lista. Så, här kommer den: de 5 bästa sakerna med att fylla 40 (enligt mig förstås!) 1. Jag...
Kroppshetsen utlöste mina ätstörningar
”Det enda jag såg var perfekta, vältrimmade och brunbrända kroppar, även om det så klart inte var så i verkligheten. Men ett par stycken räckte för att knäcka mig fullständigt.” I gårdagens Metro publicerades min krönika, som handlar om hur hetsen om den perfekta...
Var inte ledsen i sociala medier
I min poddintervju med träningsprofilen Lovisa ”Lofsan” Sandström kom vi in på det här med do’s och dont’s i sociala medier. Och en sak verkar vara klar: man ska helst inte vara ledsen, särskilt inte på Instagram. Vill man ändå mot förmodan outa något negativt måste...
En dag jag aldrig blir klok på
14 februari. Alla hjärtans dag. Valentine’s Day. Usch, så svårt. Det här är en dag som jag inte riktigt förstår mig på, frågan är om jag någonsin kommer att göra det. Minns fortfarande hur det var i plugget. Då kunde man köpa rosor som ett bud sedan överlämnade till...
Har fått en allvarlig tankeställare
Igår kväll blev jag påmind om att jag är en vanlig människa, precis som alla andra. Hade glömt bort det för ett tag, kört på med andan i halsen och hela tiden steget före. Men igår kom släggan. Kunde inte ta mig ur soffan. kände en massiv trötthet som jag inte har...
Ska aldrig mer säga ”lagom”!
Nyårslöften, brukar du avge sådana? Inte jag, men i år är det faktiskt ett par saker som jag tycker passar perfekt att ha som nyårslöften. Inga jättegrejor, tycker kanske någon. Men för mig är de rätt så revolutionerande och kommer att vara väldigt tuffa att ro iland....
De 5 bästa sakerna som hände mig 2016
2016 är snart slut, ett år som minst sagt har varit händelserikt. Det har varit både toppar och dalar, men i det här inlägget fokuserar jag på det positiva. Här är de 10 bästa sakerna som hände mig 2016: 1. Jag kom igång med löpningen igen Var gravid under stora delar...
Det kluriga med bikinibilder på Insta
Att sociala medier förser oss med en informationsmängd långt över vad vi egentligen behöver är ju inget nytt. Ett inslag i just sociala medier som har fått mig att fundera en del den senaste tiden handlar om hur bikinibilder och andra ”avklädda” bilder påverkar oss....
Hjälp, jag är matanalfabet!!!
Jag har en sak att bekänna. En grej som är rätt jobbig att ta upp eftersom ”alla” verkar vara så himla vassa på det här. Själv är jag helt tappad bakom en vagn. Jag talar om det här med matlagning. När jag dejtade Jonas som nu är min sambo visade det sig snabbt att...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Skyddad: Din löpcoach i örat: Moneghettiintervaller
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...
-
Isak Nyqvist om skitövningar och avsaknaden av humor i träningsbranschen
Isak Nyqvist är den personliga tränaren som på...
-
Modicförändringar, Modicklinikken och antibiotikabehandling del 3
Det här är del tre i bloggserien om behandlingen...
-
Modic typ 1 och Modicförändringar: vittnesmål från patienter
Modic typ 1, eller Modicförändringar. Så löd...
-
Spring bättre och lindra smärta naturligt med Feldenkraismetoden
”Så när jag kom upp och ställer mig så bara...
-
Vinterbad och kallbad: utrustning, tips och råd
Vinterbad, eller kallbad om du hellre vill, blir...