Om livvakter med vapnet gömt i de rosa tightsen, om att vakna varje morgon och vara på helspänn och om den där löprundan i morgonrusningen i den indiska staden då alla, inklusive kossorna, stirrade ut henne. Kan verkligen rekommendera senaste avsnittet av...
Månad: augusti 2018
VILL JAG HA FLER BARN OCH SKA JAG BYTA JOBB ELLER INTE?
Igår ställde jag på mitt Instagram frågan om vad du som läser tänker på i detta nu. Det kom många olika tankar (och en del frågor) med stor igenkänning och jag tänkte dela några av dem med er här – alla är självklart anonyma. ”Hur ska jag få ihop livspusslet och...
NEJ, ALLT ÄR INTE BARA BRA MED MIG!
”Hej, allt bra med dig?” Hur många gånger om dagen får vi inte den frågan? Den senaste tiden har jag bara velat lägga mig ner och gråta varje gång den dyker upp. Varför? Jo, därför att jag inte tycker om att det är tabu att svara sanningsenligt. Minns ett möte jag...
HELGEN DÅ ”ALLA” SPRANG LOPP OCH JAG LÅG I SOFFAN
Du vet den där känslan av att alla andra tränar på bra och springer lopp medan du själv knappt orkar ta dig upp ur soffan? Den känslan hade jag under helgen som gick. Känslor kan man ju som bekant sällan styra över. De bara kommer, ibland en och en – ibland som en...
Därför ska du tänka tid istället för kilometer
Vad händer i dig när du scrollar igenom Instaflödet och får syn på en sportklocka som talar om att någon har sprungit en viss sträcka på en viss tid? Många blir såklart inspirerade och taggade på att själva ge sig ut på en runda. Men för många av oss blir den här...
I morse gästade jag Morgonstudion på SVT
Idag är det en stor dag för mig, för nu släpps nämligen min andra bok! ”Smartare löpning – 100 hacks för roligare rundor och bättre träning” är namnet och i morse gästade jag Morgonstudion på SVT1 och pratade bland annat om den. Det är alltid lite pirrigt att vara med...
Josefine: ”Träningsscheman passar mig inte alls”
Nu är det dags för ännu en ”Veckans löpare”, den här gången möter du Josefine Stener. Hon älskar friheten med löpning och tränar på känsla, utan att följa något program. När började du springa? – Jag har alltid varit aktiv och haft ”spring i benen” sedan jag var...
Soliga hälsningar från södra Sardinien
Är det äkta semester när man tar fel på datum och det visar sig att vi ska stanna kvar ännu en natt på hotellet vi nu bor på? 😉 Hur som helst, jag tror mig ha hittat en riktig löparpärla här! Det kan knappast ha undgått någon att vi i vår familj gillar Sardinien. Vi...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Skyddad: Din löpcoach i örat: Moneghettiintervaller
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...
-
Isak Nyqvist om skitövningar och avsaknaden av humor i träningsbranschen
Isak Nyqvist är den personliga tränaren som på...
-
Modicförändringar, Modicklinikken och antibiotikabehandling del 3
Det här är del tre i bloggserien om behandlingen...
-
Modic typ 1 och Modicförändringar: vittnesmål från patienter
Modic typ 1, eller Modicförändringar. Så löd...
-
Spring bättre och lindra smärta naturligt med Feldenkraismetoden
”Så när jag kom upp och ställer mig så bara...
-
Vinterbad och kallbad: utrustning, tips och råd
Vinterbad, eller kallbad om du hellre vill, blir...