Löpning är en fantastiskt rolig sport, men tyvärr också väldigt skadedrabbad. Här är 8 mycket vanliga misstag att undvika om du vill kunna fortsätta ägna dig åt din löpning utan ovälkomna avbrott... Jag kan förresten bocka av samtliga misstag (eller ska vi säga...
Blogg
5 vanliga kostmisstag löpare gör
Har gjort samtliga kostmisstag, eller ska vi säga lärdomar..? 😉 1. DU ÄTER FÖR LITE. Anledningarna kan vara många, allt från ren okunskap om hur mycket energi träningen kräver till en medveten önskan att gå ner i vikt genom att träna mer och äta mindre. Tyvärr...
”Jag är så van att träna tills jag är helt slut”
Fick nyligen ett meddelande från en av deltagarna i min onlineträningsgrupp inför Stockholm Marathon som fick mig att fundera lite. Och inse att så här tänkte ju jag också för inte alltför länge sedan: Jag insåg idag att jag fick kämpa med att inte träna vidare idag...
Min månad i bilder
Det var ju ett tag sedan jag bloggade mer regelbundet, så här kommer lite bilder från månaden som har gått. Den har bestått väldigt mycket av löpning! Här en nöjd hiss-selfie efter ett långpass en lördag. Det bor en liten inredningsnörd i mig som inte riktigt har fått...
Jag firar tio år som löparbloggare!!!
TIO ÅR!!! Helt galet att det har gått tio år sedan jag satt på det där redaktionsmötet på Svenska Dagbladet och hörde mig själv anta utmaningen att springa Stockholm Marathon 2010 och blogga om min väg dit. Löpning var verkligen min hatsport nummer ett under skolåren....
”Vad tjänar man egentligen på det där bloggandet?”
”Influencer? Du menar en sån där som klipper in sig själv i utlandsbilder och tjänar en massa på det?” Ja, suck. Jag trodde att vi kanske hade kommit lite längre idag, år 2018, men icke. Fortfarande är det förbluffande många som inte alls förstår hur vi som försörjer...
8 ÅR SEDAN DEN EPISKA SKÄGGKUPPEN I BORE CUP
Idag är det på dagen 8 år sedan ”Kuppen i Bore Cup”. En glimten i ögat-protest mot märkliga tävlingsregler som väckte starka känslor både i och utanför sociala medier. Här är ett typexempel på kommentar av det mer negativa slaget: ”’Åh, vi är så radikala, festliga och...
The subtle art of skriva med inlevelse om en smoothie bowl
Det fanns en tid då jag var besatt av att ta så fina smoothie bowl-bilder som det bara gick. Minns hur jag signade upp mig på någon mejllista för att vara bland de första som fick möjligheten att beställa hem blå spirulina så att mina smoothie bowls kunde bli ännu...
MOA: ”EKAR VÄXER SIG STARKA I MOTVIND!”
Dags för en ”Veckans löpare” igen! Den här gången möter du Moa Harryson, som kallar sig statistiknörd och siktar på Lidingöloppet i nästa vecka. Först: berätta lite kort om dig! – Mitt namn är Moa Harryson, jag är 26 år ung och jag bor tillsammans med min sambo i...
PATRICK: ”JAG SPRINGER UTESLUTANDE I MINA FIVEFINGERS”
Dags för ännu en Veckans löpare! Patrick Bergander har sprungit sedan tonåren och har också varit spinninginstruktör i många år. Tillsammans med goda vänner driver han ett föreningsgym i hemorten Aneby. Först: lite snabba fakta om dig? – Patrick Bergander, 52 år,...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Modicförändringar i Fråga Doktorn – en sorglig historia
Nyligen gjorde jag misstaget att titta på Fråga...
-
Välkommen på LÖPARBOOST med mig och Altra den 8/4!
Vill du köra ett grymt träningspass, testa...
-
PULS & POWER – en träningsförmiddag för löpare med Ewerlöf & Månström den 11/1!
Kickstarta ditt 2025 med löpning och löpstyrka...
-
Svensk vård och Modic: Hur länge ska ni blunda för resultaten?
Modic typ 1. Så löd diagnosen jag fick i januari...
-
Löpning + Lyxfrulle med Malin Ewerlöf & Petra Månström den 22/10!
Jag kan stolt välkomna just DIG till mitt allra...
-
Min resa med Modic typ 1: Uppföljning och lägesrapport!
Det är dags för en uppdatering om min rygg och...