Tidigare i veckan läste jag ett blogginlägg som satte igång en hel del tankar. Inlägget var skrivet av en man som inom kort ska fylla 45 år. Han ställde sig i och med detta frågan hur länge till han kunde förvänta sig nya personbästa, som nu var drivkraften i hans...
Petra Månström
Finns det några löparänklingar här?
Det är roligt att träna. Riktigt roligt till och med. Men när man börjar bli helfrälst tenderar träningen att sluka en massa tid och efter träningen är det ju kul att hänga med träningspolarna och snacka lite skit. Det här upplägget funkar ju fint när man är singel,...
Sluta hälsohetsa – börja hälsoflexa!
Jag älskar mat och dryck. Och det jag äter och dricker måste vara gott, jag klarar inte att tvinga i mig saker fast de smakar illa bara för att de är nyttiga. Jag följer inga dieter (såvida inte ett stort glas grapefruktjuice och en redig macka VARJE morgon räknas som...
Är du också en tjuvlyssnare?
Ja, jag erkänner. Jag är en tjuvlyssnare. Jag älskar att råka överhöra vad folk pratar om, kanske mest i omklädningsrum eller på bussar, tunnelbanan och tåget. Men omklädningsrum är en storfavorit. Varför då? Jo, det är något speciellt med atmosfären därinne. Folk är...
Spring som en leopard!
Kan med stort nöje meddela att jag från och med idag har en officiell profil på Spotify. Där tänker jag dela med mig av den musik jag helst lyssnar på när jag springer, lyfter skrot, vilar med mera. Ovan ser du den allra första spellistan jag har skapat, den heter...
”Jag kan springa, jag är inte kissnödig!”
Det är lustigt hur livet och dess förutsättningar kan ändras. Oerhört snabbt. Tidigare när jag gav mig ut på en löptur var frågan hur snabbt det skulle gå och om jag skulle orka genomföra ett intervallpass i en viss fart. Nu är frågan istället om jag ens kommer att...
Därför ska du våga bli arg
Ilskan har hjälpt mig massor genom åren. Till exempel under ett motionslopp när det sprutar mjölksyra ur benen och skallen skriker åt dig att stanna, då är det väldigt skönt att kunna bli riktigt förbannad och få krafter att plocka fram de sista krafterna. Har flera...
Lite goda råd har väl ingen dött av…eller?
En sak (bland mängder av andra) med att vara på smällen är att folk plötsligt känner att de kan ge dig råd och komma med små putslustigheter lite nu och då. Nu tror jag dock inte att folk tänker på att man kan bli irriterad på dem, utan de säger saker utan att mena...
Dags för nystart
Efter sommarsemestern, under eller efter föräldraledigheten, efter nyår. Det finns en rad tidpunkter på året då det är vanligt att folk bestämmer sig för att starta om på nytt. Kanske byta jobb, byta spår helt och utbilda sig till något nytt, flytta eller skriva en...
Jag är en quitter
Fick ett läsarmejl tidigare idag som satte igång en hel del tankar i mig. Mejlskrivaren menade att jag verkar ha en tendens att sätta igång en massa projekt men sedan inte ro iland dem. Som till exempel chinsutmaningen för några år sedan (fast jag lyckades faktiskt...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Behandlingsalternativ för ryggsmärta: vad ska man tänka på?
Kronisk ryggsmärta är en utmaning som många av...
-
Löpning + Lyxfrulle med Malin Ewerlöf & Petra Månström den 22/10!
Jag kan stolt välkomna just DIG till mitt allra...
-
Min resa med Modicförändringar: Uppföljning och lägesrapport!
Det är dags för en uppdatering om min rygg och...
-
Hur CBD-olja fungerar och varför jag väljer Arktis Naturals
Långvarig smärta och sömnproblem kan verkligen...
-
Rune Larsson: ”De sämsta löparskorna jag har sprungit i!”
Vilka är de värsta löparskorna Rune Larsson har...
-
Skyddad: Din löpcoach i örat: Moneghettiintervaller
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...
