Måste bara få skriva av mig, ber om ursäkt redan nu för att det här blir ett rätt gnälligt inlägg. Men så är ju livet ibland. Kanske känner någon igen sig, kanske kan vi peppa och stötta varandra. Hur som, här kommer det... Hua, andra halvan av 2018 har verkligen...
Månad: december 2018
Världens godaste overnight oats med saffran
Följer du mig på Instagram kommer det nog inte som en överraskning att jag just nu är helt hooked på saffran. Har betat av saffranskladdkaka och saffranssmoothie – och nu har jag gett mig på overnight oats med denna ljuvliga krydda. Eller kallgröt, som det väl heter...
HJÄLP, JAG LEVER INTE SOM JAG LÄR!
Jag pratar ju ofta om hur viktigt det är att ta ledigt ibland – och våga njuta av det. Samtidigt märker jag att det kryper i hela kroppen efter någon dagar utan jobbsnurran... Ja, jag är verkligen sämst på att vara ledig. Jag inser det. Den där krypande känslan av att...
DET HÄR MED VÄNSKAP, ATT DET SKA VARA SÅ SVÅRT!
Att ha nära vänner och kanske tillhöra ett tjej- eller killgäng, det låter kanske självklart för många. Men att döma utifrån mitt Instagraminlägg igår så är det inte alls så självklart som man tror. Sociala medier och tv-serier som Vänner förmedlar ju bilden att det...
5 vanliga anledningar till din träningssvacka
Det är inte bara flera elitidrottare som då och då upplever svackor i sin träning, också i mina egna sociala kanaler ser jag hur flera vänner och bekanta deppar över kroppar som inte samarbetar och utvecklingskurvor som ”platåar”. De flesta av oss motionärer hamnar...
EN MASSA MÄNNISKOR LÄSER MEN FÅ VÅGAR KOMMENTERA
Jag hade nog inte riktigt fattat att det fortfarande är så tabubelagt att prata om ätstörningar. Särskilt sina egna. Efter gårdagens inlägg om problemen jag hade som yngre har det rasat in mejl och DM på Insta. Men extremt få vågar kommentera öppet. Fick också...
Instruktören avvisade mig från träningspasset
Minns hur det snurrade i huvudet och flimrade för ögonen när jag förtvivlat försökte göra en armhävning. Gick ner på knä men orkade ändå inte. Armarna var helt kraftlösa, kroppen hade noll energi. Minns det där som om det var igår, men det är faktiskt över 20 år...
Baka min galet goda saffranskladdkaka!
Här har ni en dessertfantast som är sjukt svag för kladdkaka. Igår kom jag på att varför inte göra en julig variant på den här klassikern genom att använda saffran och vit choklad. Sagt och gjort, här är resultatet. Hur det smakade? Jo, en helt underbar kombo av lagom...
SÅ LÄRDE SIG DEN STÄNDIGA TVÅAN ATT VÅGA VINNA
Hjärnspöken är en elitidrottares värsta fiende. För funkar inte det mentala, då spelar det ingen roll hur bra tränad man är. I rykande färska avsnittet av Maratonpodden berättar kanotlegenden Susanne Gunnarsson om sin kamp för att till slut våga slå ”den omöjliga”...
”Vad tjänar man egentligen på det där bloggandet?”
”Influencer? Du menar en sån där som klipper in sig själv i utlandsbilder och tjänar en massa på det?” Ja, suck. Jag trodde att vi kanske hade kommit lite längre idag, år 2018, men icke. Fortfarande är det förbluffande många som inte alls förstår hur vi som försörjer...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Rune Larsson: ”De sämsta löparskorna jag har sprungit i!”
Vilka är de värsta löparskorna Rune Larsson har...
-
Skyddad: Din löpcoach i örat: Moneghettiintervaller
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...
-
Isak Nyqvist om skitövningar och avsaknaden av humor i träningsbranschen
Isak Nyqvist är den personliga tränaren som på...
-
Modicförändringar, Modicklinikken och antibiotikabehandling del 3
Det här är del tre i bloggserien om behandlingen...
-
Modic typ 1 och Modicförändringar: vittnesmål från patienter
Modic typ 1, eller Modicförändringar. Så löd...
-
Spring bättre och lindra smärta naturligt med Feldenkraismetoden
”Så när jag kom upp och ställer mig så bara...