HÅLL I ER NU!!! För nu är Malin Ewerlöf och jag tillbaka med ett rykande färskt avsnitt. På menyn: ✅ Sveriges bästa kvinnliga maratonlöpare Carolina Wikström avslöjar otippade succéknepet som du också kan sno rakt av! ✅ Malin kan inte släppa det här med runstreak ✅...
podd
Var med och hjälp Maratonpodden att leva vidare
När jag i slutet av 2013 skulle ragga sponsorer till det allra första avsnittet av Maratonpodden ringde jag upp utvalda företag och sa kaxigt att jag skulle skapa ett ”Värvet fast om uthållighetssporter”. Alltså en podd där vi inte bara går på djupet med den...
Bästa träningen för dig med tidsbrist
Äntligen! Nu är Malin Ewerlöf och jag tillbaka med säsongens första avsnitt av Ewerlöf & Månström, vår inspirationspodd om löpning. Den här gången är temat effektiv träning för långlöpare med tidsbrist. Kan man lyckas på maran med bara tre träningspass per vecka?...
RYKANDE FÄRSKA AVSNITT AV MINA PODDAR!
Om du gillar mina poddar Maratonpodden och Ewerlöf & Månström så har jag mycket goda nyheter. För nu finns ett rykande färskt avsnitt av varje podd ute! I senaste Maratonpodden träffar jag skådespelerskan Happy Jankell, som kanske lite otippat är riktigt frälst på...
Så är det att leva med en löpare
Det är inte alltid lätt att leva med en löpare, särskilt om man inte själv springer. Träningspass ska planeras, genomföras och sedan analyseras in i minsta detalj. Semesterresmål väljs efter var det arrangeras lämpliga lopp och innan ett pass får anses vara klart...
Maratonpodden live för första gången!
I april nästa år spelar jag för första gången in Maratonpodden framför publik, under konventet Talk'n'Run i Helsingborg. Det ska bli hur kul som helst! I början av 2014 startade jag Maratonpodden, som har kommit att bli en av landets största poddar om...
Carolina Klüft i Maratonpodden!
Carolina Klüft är en av Sveriges främsta idrottare genom tiderna. Under sin karriär fascinerade och engagerade hon många människor med sin spralliga, glada inställning och sin förmåga att vara bäst när det verkligen gäller. Tidigare i år utkom Carolina med boken Livet...
Ta dig igenom svackan som en mästare
Jag är så otroligt glad över att podden Ewerlöf & Månström har blivit verklighet. Malin Ewerlöf och jag pratade länge om att jobba mer tillsammans – och podd var något som vi båda var positiva till. I det tredje avsnittet djupdyker vi i något som de flesta löpare...
Det här händer med din löpning när du är nykär…
TJOHOOO!!! Efter nästan ett år av förberedelser är så äntligen premiäravsnittet av Malin Ewerlöfs och min nya podd ”Ewerlöf & Månström” live! Det känns oerhört roligt och nu är vi förstås nyfikna på vad just DU tycker om programmet. Det här bjuder vi på: tjejen...
Ett mejl som gjorde mig väldigt rörd
Jag tror inte jag är ensam om att ha en tendens att låta negativa kommentarer ligga och nöta. Istället borde jag ju ta till mig och glädjas åt de positiva som ju är i majoritet. Ni som följer Facebooksidan för Maratonpodden kanske såg en diskussion där i förra veckan,...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Höstens bästa löparskor – stor guide!
”Vilka löparskor ska jag köpa? Hur vet jag vilka...
-
Till dig som inte tycker att du springer tillräckligt snabbt
”Springer jag tillräckligt snabbt?” ”Hur snabbt...
-
Vill du bli en bättre löpare? Här är 5 vanliga fallgropar att undvika!
Vill du bli en bättre löpare? Kanske springa...
-
Maraton: tips på loppstrategi och taktik
Hur ska jag lägga upp mitt maraton? Vilken...
-
Modicförändringar – min resa med ryggsmärta
Modicförändringar, eller Modic Typ 1. Så löd...
-
”Jag kröp fram i 4:30-tempo”
”Jag kröp fram i 4:30-tempo.” ”Jag njutsprang...