Träningspasset är avklarat, man kommer hem och magen kurrar. Men vad ska man äta? Vill du ha ett alternativ som är växtbaserat, hållbart, bra för hälsan – och framför allt: GOTT, då måste du spana in Fazer Yosa! Att välja ett växtbaserat alternativ till mjölk blir ju...
Sugen på en riktigt god, höstig middag som kommer göra dig mer än redo för helgens träningspass? Då måste du testa den här underbara trattkantarellpastan – dryckestips får du också! I senaste avsnittet av Maratonpodden som precis har släppts så bjuder avsnittets...
Extensions, eller hårförlängningar på svenska, är ju något som det finns mycket fördomar om. Men faktum är att det inte alls behöver se varken onaturligt eller ”fixat” ut, utan helt enkelt bara ge ditt eget hår en extra boost. Jag har testat en ny teknik från märket...
Det här med att bli förkyld och tvingas till ett ofrivilligt träningsuppehåll är ju väldigt frustrerande. Därför tänkte jag nu dela med mig av mina bästa knep för att slippa bli förkyld. Väldigt många frågor jag får handlar om just hur man förebygger förkylningar –...
Jag hade ju så många löparplaner för sommaren, men sedan kom livet emellan och skakade om tillvaron ordentligt. När det knappt har funnits energi till långa eller snabba pass har löpteknikträningen funnits där som en räddare i nöden. Låt mig berätta varför... Redan i...
Grillsäsongen är i full gång och vad passar inte bättre då än ett gäng härliga recept med tillhörande dryckestips. Läs vidare så får du bland annat recept på en galet god och hälsosam bönbearnaise! I senaste avsnittet av Maratonpodden, som släpps idag, bjuder vi på en...
Hur berättar man med inlevelse om en löptur som det inte är något särskilt med? Bara en runda i mängden, ytterligare en pusselbit i det där gigantiska löparpusslet man försöker bygga – och som man knappt vet hur det ska se ut. Jag gör ett försök, häng med! Tiden efter...
Den kommer lite då och då, nu för tiden oftare än tidigare. Och föregås nästan alltid av rynkad panna och kli i huvudet. Jag pratar om ”Kan du verkligen leva på det där?”-frågan. Min sambo frågade för ett tag sedan min pappa om han visste vad jag jobbade med. Svaret...
Maran är överstökad och det är dags att hitta nya utmaningar i min träning. Och den här gången tänkte jag satsa på något som jag av egen erfarenhet vet ger riktigt bra resultat, bara man ger det lite tid och inte ger upp. När Powerade kontaktade mig och bad mig komma...
Att springa med sportbarnvagn är verkligen en ny, spännande dimension av löpningen. Är du nyfiken på att testa att springa med vagn? Vill du klämma och känna på olika vagnar och få praktiska råd och tips? Då är du varmt välkommen på Thules och min löparfrukost den 22...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Modic typ 1. Så löd diagnosen jag fick i januari...
Jag kan stolt välkomna just DIG till mitt allra...
Det är dags för en uppdatering om min rygg och...
Långvarig smärta och sömnproblem kan verkligen...
Vilka är de värsta löparskorna Rune Larsson har...
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...