Vantrivs du på jobbet? Då är du inte ensam. Jag minns själv en kylig januarimorgon för en herrans massa år sedan. Satt på cykeln på väg till jobbet i Uppsala, det här var på tiden när jag arbetade i läkemedelsbranschen. Julledigheten var över för den här gången och ju...
”I sociala medier ska man vara glad och positiv!” har en bekant till mig sagt. Det där har jag försökt ta fasta på. Inte sprida för mycket negativa vibbar utan fokusera på det positiva. Det har inte varit något stort problem för mig eftersom jag i grunden är en...
Nyligen fick jag ett mejl från en läsare. Läsaren arbetade som coach men hade nu hamnat i en rejäl svacka. Kroppen svarade inte på träningen i önskad utsträckning, gnistan var borta och de negativa tankarna hade tagit över. ”Vad gör man när man råkar ut för det här?...
Så där! Då var första inspelningen av Ewerlöf & Månström avklarad! Det handlar om en sprillans ny podd om löpning och livet runtomkring, samt lite om andra sporter också förstås. Leder den här podden gör jag tillsammans med löparlegenden Malin Ewerlöf, som numera...
En god vän till mig fick nyligen en son och ett par veckor efter förlossningen checkade hon in på ett gym och lade ut detta på Facebook. LÄS OCKSÅ: Inte alls farligt att springa under graviditeten Reaktionerna? Många glada tillrop förstås, men ofta med tillägg...
Är helt överväldigad över all respons på inlägget jag skrev igår, om mitt beslut att avsluta mitt uppdrag här på Mama och nylansera en egen blogg på en helt egen domän. Ni ska veta att all er pepp och era glada tillrop betyder mycket, för stundtals kan det vara både...
Med rubriken menar jag inte att jag inte är mig själv annars. Men det är något speciellt med att hänga med folk som verkligen känner en, som vill en väl till 100 procent och som man kan prata med allt om. Att verka i sociala medier-världen är att befinna sig i ett...
När Mama ringde och ville ha Adrian och mig på omslaget tänkte jag först att ”Hjälp! Jag är ju inte den där klassiska omslagstjejen, vågar jag det här??!” Efter att ha bollat med pojkvän och några nära vänner kom jag fram till att fasen, man lever ju bara en gång! Och...
Alltså, jag vill INTE åka hem! Man börjar ju vänja sig vid att vakna långsamt, köra ett litet morgonträningspass och sedan släntra iväg till den underbara frukostbuffén laddad med färsk frukt, grönsaker, nybakat bröd, honung från Madagaskar, hemkokad marmelad och...
Livet som egenföretagare är en ständig kreativ utmaning, precis som livet självt. Funderade på precis det när jag satt och filosoferade i bubbelbadkaret på vårt hotellrum här på Mauritius. Vi bor på ett helt fantastiskt hotell, LUX Grand Gaube, som är beläget...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Nyligen gjorde jag misstaget att titta på Fråga...
Vill du köra ett grymt träningspass, testa...
Kickstarta ditt 2025 med löpning och löpstyrka...
Modic typ 1. Så löd diagnosen jag fick i januari...
Jag kan stolt välkomna just DIG till mitt allra...
Det är dags för en uppdatering om min rygg och...