Jag har länge velat bjuda in en idrottspsykolog till min podd Maratonpodden. Varför då? Jo, för att det där med att ”Det sitter i huvudet” – det stämmer så otroligt väl. Och nu är avsnittet här, med världskände Göran Kenttä, som hjälpte svenska skidskyttelandslaget...
Du vet den där frustrerande känslan när man känner sig så stark, men så är kroppen liksom inte intresserad av att springa. För den har ju fullt upp med...annat. Tror att många tjejer känner igen sig i det här inlägget... Jag vet att jag ska vara stolt över att vara...
FOMO. Fear of missing out. Rädslan att missa något roligt eller viktigt är ett talande uttryck för vår tid, där vi ständigt jäktar omkring för att vara med överallt. Och nu pratas det även om tränings-FOMO. När jag var yngre var det ju viktigt att vara med på alla...
Det som började med ett redaktionsmöte på Svenska Dagbladet i slutet av 2009 resulterade i att jag blev ”känd” i sociala medier-världen som en träningsprofil. En titel och ett fack jag aldrig riktigt har blivit bekväm med. Missförstå mig rätt nu. Jag tänker inte lägga...
Nyligen insåg jag att jag alltid har velat läsa mig till hur saker ska vara: hur man ska skaffa sig ett förhållande, hur man ska få drömjobbet, hur man ska träna ”rätt” och så vidare. Varför? För att inte tappa kontrollen såklart. ”Catch him and keep him.” ”Make him...
Nu ska jag bli väldigt personlig. Men i förra veckan under Swedish Health Awards, som i övrigt var fantastiskt roligt, hände en sak som har dröjt sig kvar i hjärtat. Skrev ett liknande inlägg på mitt Instagram för ett par dagar sedan och kände att jag även ville dela...
Lika mäktigt det är att se hur det bråddjupa avgrundsvrålet #metoo sprider sig som en löpeld världen över, lika tragiskt är det att ta del av alla uppdateringar om sexuella övergrepp i sociala medier. Jag är tyvärr inget undantag. ”Löpning är fantastiskt, du kan...
Först: har fått så många underbara mejl och meddelanden med anledning av mitt förra inlägg här på bloggen att jag är helt överväldigad. Så otroligt mycket klokhet och kärlek det finns i människor ändå. Det inger hopp. För i fredags var det verkligen mörkt. Utlösande...
Alexandra Swärm har precis startat eget företag som löpcoach och hennes största drivkraft är passionen för löpning och att dela den med andra. Hon har brottats med kronisk smärta i många år och kämpar för att hitta ett träningsupplägg som passar just henne. Först lite...
Sedan en dryg vecka tillbaka är jag med familjen på Sardinien, närmare bestämt i den mysiga kuststaden Santa Teresa di Gallura på norra delen av ön. Över 30 grader i skuggan, massvis med god mat och dryck, underbara stränder och ett och annat löppass är det jag roar...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...
Isak Nyqvist är den personliga tränaren som på...
Det här är del tre i bloggserien om behandlingen...
Modic typ 1, eller Modicförändringar. Så löd...
”Så när jag kom upp och ställer mig så bara...
Vinterbad, eller kallbad om du hellre vill, blir...