Under åren som löpare har man ju samlat på sig en del erfarenheter och tricks som kanske inte nybörjaren direkt tänker på. Därför tänkte jag nu införa något som jag kallar ”Veckans löparnördighet”. Först ut är en produkt som min goda vän MarathonMia tipsade mig om....
Petra Månström
10 härliga saker med att inte längre vara gravid
Ja, det är jättehärligt att kunna bli gravid och få ha möjligheten att sätta ett nytt liv till jorden och allt det där. Men ärligt talat, jag var aldrig särskilt road av att vara gravid. Och nu när jag inte längre är det tänkte jag lista 10 härliga saker med att just...
Kulturkrock!
En intressant iakttagelse som förälder på semester med bebis utomlands är att alla förutsätter att jag som kvinna är den som har huvudansvaret (och det ENDA ansvaret) för min son. Trots att Adrian sitter i bärsele på sin pappa är det jag som får frågan om hur gammal...
Så får du tillbaka din kropp efter graviditeten
Jag får ofta frågan om hur man får tillbaka sin ”gamla” kropp efter graviditeten. Här nedan har jag sammanfattat mina 5 bästa tips, baserade på egna erfarenheter. Faktum är att större delen av grunden till att snabbare komma i form efter graviditeten läggs UNDER...
Att acceptera nya spelregler
Under söndagens lopp hann jag gå igenom en hel del i skallen. Två och en halv timme i påfrestande klimat gör ju lite med tankarna. Jag insåg att kroppen kommer aldrig bli som 2009, när jag började springa ”på riktigt”. Jag har fött barn och motivationen att plåga sig...
Ni coola päron, hur sjutton gör ni??
Puh. Hur sjutton klarar ni rutinerade päron att hålla stressnerverna i styr under era resor med småkidsen? Idag gick vi igenom lite grejor som satte åtminstone mina nerver på prov. Som: Gallskrikande bebis i hetta och tropiskt ösregn. Kan knäcka den tappraste....
10 viktiga insikter under tropikhalvmaran
Igår deltog jag i ett lopp jag länge har sneglat på, nämligen halvmaran här på Seychellerna. Under loppet fick jag en rad nya insikter. Man hinner ju tänka en del mellan andetagen när man är ute i två timmar och 32 minuter: 1. Lidingöloppet i all ära, men kuperingen...
Morgonjogg i overkligheten!
Efter en dag här på Seychellerna måste jag fortfarande nypa mig i armen med jämna mellanrum. Är jag verkligen här, på riktigt? Det är så sanslöst vackert här, det finns liksom inget som stör. Morgonens barfotajogg på stranden rankar jag lätt som den kanske vackraste...
Snälla, behöver råd om varm bebis!
På bilden ovan ser Adrian lite kinkig ut, men han var faktiskt glad större delen av den sena lunchen idag som intogs under ett parasoll. Och det trots att jag var övertygad om att han i hemlighet led av värmen och fukten (som jag gjorde...) Vi hade tagit på honom...
Byta bajsblöja på 10 000 meters höjd!
Resa till andra sidan jordklotet med liten bebis är för många en bit kaka. Men inte för mig. Jag hade ägnat många timmar åt att noja över hur det skulle gå. Skulle jag få med mig allt jag behövde i packningen? Skulle packningen komma fram? Och, framför allt, skulle...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Modicförändringar i Fråga Doktorn – en sorglig historia
Nyligen gjorde jag misstaget att titta på Fråga...
-
Välkommen på LÖPARBOOST med mig och Altra den 8/4!
Vill du köra ett grymt träningspass, testa...
-
PULS & POWER – en träningsförmiddag för löpare med Ewerlöf & Månström den 11/1!
Kickstarta ditt 2025 med löpning och löpstyrka...
-
Svensk vård och Modic: Hur länge ska ni blunda för resultaten?
Modic typ 1. Så löd diagnosen jag fick i januari...
-
Löpning + Lyxfrulle med Malin Ewerlöf & Petra Månström den 22/10!
Jag kan stolt välkomna just DIG till mitt allra...
-
Min resa med Modic typ 1: Uppföljning och lägesrapport!
Det är dags för en uppdatering om min rygg och...
