Måste man bli mycket långsammare som löpare bara för att man blir äldre? Finns det skillnader mellan hur kvinnor och män bör tänka? Och vilken betydelse har egentligen maten?

Jag vill verkligen slå ett slag för senaste avsnittet av Maratonpodden, där två väldigt inspirerande och kunniga personer gästar mig i studion. Katarina Woxnerud är naprapat, författare och skapare av populära appen ”Mammamage”, Michael Johansson är precis som Katarina en passionerad löpare och arbetar som löpcoach. Båda har passerat 50 och har på olika sätt lagt märke till att deras löpning har påverkats av att de blivit äldre.

MEN! De goda nyheterna är att det inte är kört för dig som är ”äldre” och vill utvecklas som löpare. Katarina berättar t ex i avsnittet att hon persade på maran så sent som förra året. Missa inte detta peppande avsnitt om att ”Löparåldras med stil”. Lyssna direkt i spelaren nedan eller i poddapparna!

Och berätta gärna vad du tyckte!

Foto bilden ovan: Petra Månström