Max Novak är en av världens bästa längdskidåkare i Ski Classics, alltså långloppscupen. Det är ett mästerskap i långlopp med i skrivande stund 35 professionella lag. För ett tag sedan hade jag äran att få ha honom som gäst i Maratonpodden och det blev ett härligt...
Jag hade egentligen tänkt skriva flera blogginlägg de senaste dagarna. För tankar och idéer har verkligen inte saknats. Tvärtom! Det är faktiskt just mängden tankar och idéer som gör att jag inte får ner någonting vettigt i skrift. Jag vill så mycket, men det blir...
Krig, pandemi, klimatkris, inflation, elpriser som skjuter i höjden, dyrare mat och en allt osäkrare livssituation för många. Hur ska man egentligen göra för att överleva i en värld som tycks bli allt svårare att klara sig i? Stora förändringar i livet kan orsaka sorg...
”Jag kan få väldigt mycket stressig ångest över typ Bianca Ingrosso och alla hennes kloner som säger att de tränar för att må bra – jag tror att de ljuger.” I min poddintervju med Sandra Beijer (manusförfattare, bloggare, mamma med mera) kom vi in på det här med...
Det pratas ju mycket om fotstyrka och hur viktigt det är med starka fötter för att undvika löparskador. Men vad gör man om man har tränat en massa fotstyrka och ändå har ont i fötterna? Den frågan svarar fot- och löpcoachen Anders Nordström på i senaste avsnittet av...
Märker att jag är väldigt ringrostig som nygammal bloggare. Det här med att fotografera precis nästan allt jag gör sitter inte i ryggmärgen på samma sätt, utan måste öva upp det. Men några bilder lyckades jag ta i alla fall och här kommer några. Högst upp en helt...
Det var ju ett tag sedan jag bloggade mer regelbundet, så här kommer lite bilder från månaden som har gått. Den har bestått väldigt mycket av löpning! Här en nöjd hiss-selfie efter ett långpass en lördag. Det bor en liten inredningsnörd i mig som inte riktigt har fått...
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste personliga tränare och känd som en av coacherna i tv-programmet Biggest Loser. Styrketräning har hittills varit det hon tränat mest, men för ett tag sedan kunde vi se på hennes Instagram hur hon övergav hantlarna för...
Säger bara en sak: gillar du att springa – missa INTE detta extremt spännande möte mellan två av Sveriges främsta löparprofiler: Anders "Fot-Anders" Nordström och Fredrik Zillén! Anders är den före detta VD:n som hoppade av ekorrhjulet och blev fot- och...
Jag trodde att det här skulle bli ett lite opersonligt snack med en stentuff, före detta elitsoldat (känd som en av instruktörerna i Elitstyrkans hemligheter på TV4) som på grund av sekretess inte kunde berätta i stort sett någonting alls om sig själv och sitt...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
– Sjuk? Åh, stackars dig! Själv har jag inte...
Modicförändringar, eller Modic Typ 1. Så löd...
Hur ska jag tänka kring träning och kost under...
”Vilka löparskor ska jag köpa? Hur vet jag vilka...
”Springer jag tillräckligt snabbt?” ”Hur snabbt...
Vill du bli en bättre löpare? Kanske springa...