Det här med träningsförebilder

petramanstromLöpning5 Kommentarer

Hur hittar du inspiration och motivation till din egen träning? Kanske genom att läsa en tidning eller blogg om träning, eller kanske ett Instagramkonto. En rad undersökningar visar att många, framför allt yngre, hittar det mesta av sin information kring träning och hälsa i sociala medier. Vilket såklart är ett tveeggat svärd, det märker jag inte minst själv när jag försöker … Läs mer

Jakten på harmoni

petramanstromAlternativ träning, Gravid, Gravidträning, Personlig utveckling5 Kommentarer

Härnere i Turkiet umgås jag ju med en hel del yogafolk. Människor som inte bara verkar vara i grym form (tji fick jag som trodde att yoga bara var ”låtsasträning” som man inte blev vältränad av!) och dessutom ha ett inspirerande lugn. Personligen är jag en ganska orolig och rastlös själ, enda stunderna jag verkligen känner mig lugn är efter … Läs mer

Upp som en sol…

petramanstromAlternativ träning, GravidKommentera

Jag gillar rak, enkel träning som man blir jättetrött av. Som till exempel löpning eller styrketräning. Eller för all del jympa där man varvar amhävningar, situps med lite hopp-och-skutt. Lite mer komplex träning har jag duckat effektivt för. Förrän tidigare idag, då jag stod på en yogamatta beredd att köra mitt livs första riktiga yogaklass. Och jag kan säga så här: … Läs mer

Idag har kroppen varit snäll mot mig

petramanstromAlternativ träning, Gravid, GravidträningKommentera

Ska erkänna att jag har varit lite stressad över att åka iväg på en lite mer strapatsrik resa med alla dessa hormoner som spelar frispel i kroppen. Dagsformen är ju oerhört varierande just nu. Har varit orolig över att kaskadkräkas eller bara må allmänt illa. Men än så länge är jag positivt överraskad, fast det vågar jag knappt skriva för … Läs mer