KICKSTARTA DITT LÖPAR-2020 MED MALIN EWERLÖF OCH MIG I SPANIEN!

Petra MånströmEwerlöf & Månström, Resor, Samarbeten, Träningsresor2 Kommentarer

Löparresornas löparresa är här! Det känns så roligt att vi ÄNTLIGEN får vi gå ut med denna härliga nyhet. Vill du kickstarta ditt löpar-2020 på bästa sätt, missa inte denna unika resa! Många har efterfrågat en renodlad löpträningsresa med Malin Ewerlöf och mig och nu har den blivit verklighet! Den 22-26 januari nästa år drar vi till solen och värmen … Läs mer

5 (SUPER)VANLIGA MISSTAG SOM SABBAR DIN LÖPNING

Petra MånströmIntervallträning, Löpning, Träningsfilosofi, Träningsprogram3 Kommentarer

Petra Månström

Tunga ben och ”seg” känsla i löpningen, fast du tränar flera gånger i veckan? Blir du kanske frustrerad över att du inte utvecklas som löpare? Du är långt ifrån ensam!  De goda nyheterna är att det här går hyfsat lätt att fixa. Anledningarna till att man ”platåar” i sin utveckling och ofta springer med tunga ben beror nämligen ofta på … Läs mer

”JAG TRÄNAR ALLTID ENSAM – SÅ TRÅKIGT”

Petra MånströmFolkhälsa, Hälsa, Livet, Livsstil, Personlig utveckling, Psykologi, relationerKommentera

Jag läser att ensamhet skadar vår hälsa och att den är farligare än rökning. Mellan en halv och EN MILJON svenskar är socialt ensamma. Blir extremt berörd eftersom jag i perioder också känt mig ensam. Gör det fortfarande av och till, plus att jag har en tendens att oroa mig ”i förväg” för hur jag kommer att ha det i … Läs mer