Så länge jag kan komma ihåg har jag tyckt att det här med relationer har varit svårt. Har alltid känt att ”alla andra” tycks ha knäckt koden – alla utom jag. Koden som talar om hur man skapar relationer och håller dem vid liv. Och förutom det: att skapa relationer med människor som verkligen vill ha mig i sitt liv. För … Läs mer
STYRKA FÖR LÖPARE! HÄNG PÅ NÄR JAG TRÄNAR!
Tror inte jag är ensam om att tycka att löpning är så roligt att jag helst vill springa varje dag. Men styrketräning…njaaa 😉 Styrketräning är en mycket viktig pusselbit om du vill utvecklas som löpare. MEN: det måste vara rätt typ av övningar. Häng med när jag kör ett pass skräddarsytt för löpare med min personliga tränare Stina Jönsson! Det … Läs mer
VI MÅSTE SLUTA SNACKA NER OSS SJÄLVA!
”Njaaa, skulle inte kalla mig för löpare. Jag är mer en joggare.” ”Usch, jag är så långsam att jag skäms.” ”Löpning? Näääeee, lufs är det nog mer.” ”Jo, jag sprang 5 kilometer lätt idag. Fast vet inte om det räknas som löpning?” Du som läser det här ser ju av förklarliga skäl inte mig framför dig just nu. Men hade … Läs mer
UTEBLIVEN MENS – MYCKET VANLIGARE ÄN DU TROR
Nej, jag kan inte annat än erkänna att jag blev väldigt chockad när jag helgen som gick ställde frågan ”Har du någon gång haft utebliven mens?” på Instagram Stories. Att några skulle svara ja gissade jag ju, men inte så här många.