SÅ SLUTAR DU JÄMFÖRA DIG MED ANDRA – EN GÅNG FÖR ALLA!

Petra MånströmLivsstil, Löpning, Maratonpodden, Personlig utveckling, PsykologiKommentera

Björn Rudman

Trillar du lätt dit och börjar jämföra dig med andra? Säger din inre röst dig att du egentligen är en bluff? Känner du dig inte som en löpare fast du har sprungit i många år? I senaste avsnittet av Maratonpodden kommer vi in på mängder av saker som jag tror att väldigt många av er lyssnare kan känna igen sig … Läs mer

TÄNK OM ALLA ANDRA HAR FEL OCH DU HAR RÄTT?

Petra MånströmLöpning, Träningsfilosofi, Träningsmotivation, Träningstips2 Kommentarer

”Go hard or go home!” ”Du måste ju ta i! Efter ett bra träningspass ska du krypa in i duschen!” ”Skippa mellanmjölken och ba KÖÖÖÖR!” Vi snackade om det här idag, min idrottsmassör och jag. Om det här med att så många har en skev bild av vad det innebär att ”träna hårt”. Och om att så många aldrig känner … Läs mer

SMARTASTE PRYLARNA FÖR LÖPNING I VÄRME

Petra MånströmLöpning, Nyhetsmorgon, prylar, Träning, Träningsmotivation, Träningstips1 kommentar

Nyhetsmorgon

Springa i värme är inte bara jobbigt – det är också grymt bra träning. I studier har man nämligen sett att träning i fukt och värme har motsvarande prestationshöjande effekt som höghöjdsträning. Så även om tempot sjunker får du alltså en riktigt bra träningseffekt, det kan vara bra att ha i bakhuvudet! 😉 I morse gästade jag Nyhetsmorgon på TV4 och … Läs mer

NATALIE BLEV UPPMANAD ATT GÅ NER I VIKT FÖR ATT BLI SNABBARE

Petra MånströmLöpning, maratonlöpning, Maratonpodden, Träning, Träningsfilosofi, TräningsmotivationKommentera

Natalie Rec

Natalie Rec var en hårt festande partypingla som en dag bestämde sig för att det fick vara nog. Så hon slutade dricka alkohol och började träna triathlon. Resultat? Idag hör hon till Sveriges främsta inom sin idrott och har siktet inställt på att bli proffs. Kan man bli annat än galet impad av hennes resa? En tid efter intervjun fick … Läs mer