STYRKA FÖR LÖPARE! HÄNG PÅ NÄR JAG TRÄNAR!

Petra MånströmAlternativ träning, Hälsa, Löpning, Petra mot NYC MarathonKommentera

styrka för löpare

Tror inte jag är ensam om att tycka att löpning är så roligt att jag helst vill springa varje dag. Men styrketräning…njaaa 😉 Styrketräning är en mycket viktig pusselbit om du vill utvecklas som löpare. MEN: det måste vara rätt typ av övningar. Häng med när jag kör ett pass skräddarsytt för löpare med min personliga tränare Stina Jönsson! Det … Läs mer

VI MÅSTE SLUTA SNACKA NER OSS SJÄLVA!

Petra MånströmLöpning, Personlig utveckling, Psykologi, Träningsfilosofi, TräningsmotivationKommentera

Petra Månström springer

”Njaaa, skulle inte kalla mig för löpare. Jag är mer en joggare.” ”Usch, jag är så långsam att jag skäms.” ”Löpning? Näääeee, lufs är det nog mer.” ”Jo, jag sprang 5 kilometer lätt idag. Fast vet inte om det räknas som löpning?” Du som läser det här ser ju av förklarliga skäl inte mig framför dig just nu. Men hade … Läs mer