Kickstarta ditt 2025 med löpning och löpstyrka tillsammans med Malin Ewerlöf och mig! Vårt löparevent i oktober i år blev så lyckat att vi nu tar steget och bjuder er på en hel förmiddag med fokus på att boosta både din löpning och din löpstyrka. Oavsett nivå kommer...
Modic typ 1. Så löd diagnosen jag fick i januari 2023. Rådet jag fick? Fortsätt träna och ta värktabletter, så starka som det krävs... Hösten 2023 var jag trasig. Fysiskt, mentalt, allt. Jag kunde knappt resa mig ur en stol, låg vaken om nätterna av smärta och levde...
Det är dags för en uppdatering om min rygg och behandlingen jag genomgår för mina Modicförändringar, eller Modic typ 1 som min diagnos lyder. Många av er har följt min resa och jag vill tacka för allt stöd och de frågor jag fått under den här tiden. Det har varit en...
Vilka är de värsta löparskorna Rune Larsson har sprungit i? Löparskorna han kallar ”formidabelt skräp”. Och vilka är de sämsta löparskorna Erik Desmeules har haft på sin fot? Vågar han ens nämna det? Du får också höra om hur Rune Larsson byggde om ett par löparskor så...
Isak Nyqvist är den personliga tränaren som på sin oefterhärmliga finlandssvenska och med glimten i ögat levererar inspiration om hälsa och träning i sin Instagramkanal. Det kan handla om skitövningar, Östermalmsgardiner och styrketräning. Men Isaks raketsuccé i...
Det här är del tre i bloggserien om behandlingen mot mina Modicförändringar vid Modicklinikken i Odense. Del ett hittar du här och del två hittar du här. Söndag den 11 februari. Jag är nu inne på dag 52 av 100 av min antibiotikabehandling mot mina Modicförändringar,...
Modic typ 1, eller Modicförändringar. Så löd diagnosen som jag fick i början av 2023, efter att ha plågats av svår smärta i ryggen i drygt ett halvår. Jag har skrivit om min resa så här långt här och här. Sedan jag gick ut med min Modic typ 1-diagnos så har hundratals...
”Så när jag kom upp och ställer mig så bara känner jag att min rustning försvinner. Jag inser att jag har gått runt och spänt mina muskler sedan tonåren, som ett försvar. För att jag ville skydda mig själv från det här traumat. Så när jag går ut från lektionen så bara...
Vinterbad, eller kallbad om du hellre vill, blir bara mer och mer poppis. Och jag förstår verkligen varför. Det finns få saker som slår ett vinterbad en krispig dag när det är lagom kallt, vindstilla och solen lyser från blå himmel. Visst vinterbadar jag även när...
Det här är del två i bloggserien om min Modicbehandling vid Modicklinikken i Odense. Del ett hittar du här. Odense, måndagen den 18 december 2023. Har legat vaken mest hela natten, så mycket tankar i huvudet. Plus att det alltid är en utmaning att komma till en ny...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Nyligen gjorde jag misstaget att titta på Fråga...
Vill du köra ett grymt träningspass, testa...
Kickstarta ditt 2025 med löpning och löpstyrka...
Modic typ 1. Så löd diagnosen jag fick i januari...
Jag kan stolt välkomna just DIG till mitt allra...
Det är dags för en uppdatering om min rygg och...