Säg hej till kontorets nya snackisar! Hur coola är inte skrivbordscykeln och gåbandet!? Perfekt för oss löpare att öka blodcirkulationen i kroppen och på så sätt påskynda återhämtningen och skapa bästa möjliga förutsättningar för nästa pass! Att köra kontorsfys några...
Vill tipsa om senaste avsnittet av Ewerlöf & Månström, löparpodden jag gör ihop med Malin Ewerlöf! I senaste avsnittet måste jag verkligen säga att vi har överträffat oss själva i intressant innehåll 😉 Vi ringer upp Niclas Grön, en av Sveriges främsta...
Jag känner redan nu på mig vad flera som läser det här kommer att tänka och/eller skriva i en kommentar och därför kommer det här på en gång: JA. Jag vet att jag själv då och då lägger ut bilder på mig själv iklädd endast sport-bh och bikini på sociala medier. Men det...
Jag har en ”journalistskada” och det är att jag har fått för mig att ett blogginlägg är detsamma som en tidningsartikel. Det måste finnas en tydlig röd tråd, en vinkel och en catchy rubrik. Har sedan jag började blogga för väldigt många år sedan stekt en massa idéer...
”Vad modigt av dig att våga intervjua dina konkurrenter! Är du inte orolig för att de ska få ännu fler följare när de är med i Maratonpodden?” När jag fick den frågan för första gången blev jag väldigt förvånad. Förstod inte vad de menade. För mig har ju det...
I flera avsnitt av vår löparpodd Ewerlöf & Månström har min programledarkollega Malin Ewerlöf talat sig varm för den gröna supersmoothie som hon gör i stort sett varje morgon. Bland annat i det senaste avsnittet. Perfekt för att enkelt få i sig en massa viktiga...
Det här måste jag bara få ur mig, en grej som jag har gått och stört mig på ett bra tag. Nämligen folk som skämtsamt fast med ett tydligt sting av allvar antyder att jag borde skynda mig om jag vill ha fler barn. Detta har inte bara drabbat mig utan även många andra...
Det finns många ”sanningar” om löpning. Vi möter dem hela tiden: i fikarum, i omklädningsrum, i start- och målfållor och så vidare. Till dem hör den ganska utbredda uppfattningen om att om man är en så kallad ”riktig löpare” så bryr man sig inte om hur man ser ut. Man...
Vet inte riktigt hur jag ska börja det här inlägget. Det är så mycket jag vill få ur mig. Så det är väl lika bra att bara börja, så får vi se vart det här tar vägen... Spelade in podd tidigare idag, något jag verkligen älskar att göra. Men det som var mindre bra är...
Tröttnat på att ständigt få träningen saboterad av förkylningar som aldrig vill gå över? Har du kanske mer än en gång tvingats ställa in planerade lopp på grund av hosta, feber och snorig näsa? Då ska du läsa detta! 1. Du tar upp träningen för tidigt En klassiker som...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Nyligen gjorde jag misstaget att titta på Fråga...
Vill du köra ett grymt träningspass, testa...
Kickstarta ditt 2025 med löpning och löpstyrka...
Modic typ 1. Så löd diagnosen jag fick i januari...
Jag kan stolt välkomna just DIG till mitt allra...
Det är dags för en uppdatering om min rygg och...