Ja, jag erkänner. Jag är en tjuvlyssnare. Jag älskar att råka överhöra vad folk pratar om, kanske mest i omklädningsrum eller på bussar, tunnelbanan och tåget. Men omklädningsrum är en storfavorit. Varför då? Jo, det är något speciellt med atmosfären därinne. Folk är...
Kan med stort nöje meddela att jag från och med idag har en officiell profil på Spotify. Där tänker jag dela med mig av den musik jag helst lyssnar på när jag springer, lyfter skrot, vilar med mera. Ovan ser du den allra första spellistan jag har skapat, den heter...
Det är lustigt hur livet och dess förutsättningar kan ändras. Oerhört snabbt. Tidigare när jag gav mig ut på en löptur var frågan hur snabbt det skulle gå och om jag skulle orka genomföra ett intervallpass i en viss fart. Nu är frågan istället om jag ens kommer att...
Ilskan har hjälpt mig massor genom åren. Till exempel under ett motionslopp när det sprutar mjölksyra ur benen och skallen skriker åt dig att stanna, då är det väldigt skönt att kunna bli riktigt förbannad och få krafter att plocka fram de sista krafterna. Har flera...
En sak (bland mängder av andra) med att vara på smällen är att folk plötsligt känner att de kan ge dig råd och komma med små putslustigheter lite nu och då. Nu tror jag dock inte att folk tänker på att man kan bli irriterad på dem, utan de säger saker utan att mena...
Efter sommarsemestern, under eller efter föräldraledigheten, efter nyår. Det finns en rad tidpunkter på året då det är vanligt att folk bestämmer sig för att starta om på nytt. Kanske byta jobb, byta spår helt och utbilda sig till något nytt, flytta eller skriva en...
Fick ett läsarmejl tidigare idag som satte igång en hel del tankar i mig. Mejlskrivaren menade att jag verkar ha en tendens att sätta igång en massa projekt men sedan inte ro iland dem. Som till exempel chinsutmaningen för några år sedan (fast jag lyckades faktiskt...
Hur hittar du inspiration och motivation till din egen träning? Kanske genom att läsa en tidning eller blogg om träning, eller kanske ett Instagramkonto. En rad undersökningar visar att många, framför allt yngre, hittar det mesta av sin information kring träning och...
Idag hände det jag inte trodde skulle hända på mycket, mycket länge efter den tårfyllda löpturen tidigare i veckan. Jag gav mig ut för att testa lite, tänkte att snart blir jag väl kissnödig eller bara seg. Men! Kroppen jobbade med mig den här gången. Hela varvet runt...
”Ska du verkligen äta allt det där?” ”Äter du kanske för två? Det börjar väl bli dags för dig att skaffa smått?” ”Oj, vilken hungrig tjej du är!” Någon som känner igen sig? Varianter på ovanstående har jag hört i nästan hela mitt liv, förutom i övre tonåren då jag...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Nyligen gjorde jag misstaget att titta på Fråga...
Vill du köra ett grymt träningspass, testa...
Kickstarta ditt 2025 med löpning och löpstyrka...
Modic typ 1. Så löd diagnosen jag fick i januari...
Jag kan stolt välkomna just DIG till mitt allra...
Det är dags för en uppdatering om min rygg och...