”Strong is the new skinny!!!” Ovanstående supertrendiga mening har ni säkert hört eller sett i sociala medier. Och jag är säker på att tanken var god – från början. Men sedan har man snurrat till det, lite på samma sätt som med hashtaggen #aldrigvila. På Instagram...
Petra Månström
Upp och ner, ner och upp!!!
I lördags sprang jag 24-kilometersvarianten under Vemdalen Fjällmaraton. Här är min race report från den kuperade utmaningen! Vemdalsskalet lördagen den 3 september. Klockan är snart nio, snart dags för start i urpremiären av Vemdalen Fjällmaraton. Mitt i virrvarret...
Jag klarade det!!!
Upp och ner och upp och ner. Över myrar, ett antal slalombackar (!), stenfält och slingriga stigar. Är duktigt slut i kroppen efter att ha sprungit 24-kilometersdistansen under premiären av Vemdalen Fjällmaraton. Trodde faktiskt inte att det skulle vara så här tufft,...
Håll gärna en tumme för mig imorgon!!
Nu är vi på plats i Vemdalsskalet i Härjedalen och imorgon vid 9.00 går starten i premiärupplagan av Vemdalen Fjällmaraton. Något maraton blir det inte för min del, jag är anmäld till 24-kilometersdistansen, men det känns faktiskt mastigt nog. Särskilt det här med...
Rödvin som sportdryck – inte så galet som du tror!
Utspätt rödvin som sportdryck? Ja, det är faktiskt inte så tokigt som det låter! När springer den första människan under två timmar på maraton? Hur tar man reda på sitt optimala träningsupplägg? Är tröskel- och maxtester verkligen något för motionärer? Och vad ligger...
5 seglivade myter om löpning
Som verksam i träningsbranschen med särskilt inriktning mot löpning får jag ofta höra olika åsikter om just den här sporten. Konstaterar att det finns en hel hoper riktigt seglivade myter om löpning. Här är fem av dem: 1. ”Jag har problem med knäna, så löpning är...
Dagens löptur – ombord på lyxkryssare!
Det här är en seglivad myt som det italienska kryssningsrederiet MSC Cruises vill slå hål på och därför har de nu utsett den här glada motionären till ambassadör. Min uppgift blir att ta med familjen på en kryssning (lämpligt nog senare i år när en annan fyller ”typ...
Mitt före passet-uppskjutarbeteende! Blir tokig!!
Ibland blir jag helt tokig på mig själv. Varför? Jo, för att jag vet att jag har ont om tid, jag MÅSTE ge mig ut NU om jag ska hinna med ett pass. Det är nu mitt löparfönster finns, inte senare... Ändå kommer jag på mig själv med att kolla Facebook, greja med...
Nu är jag certifierad löpcoach!!!
YES!!! Nu har den här före detta löparhataren inte bara blivit helfrälst löpare. Nu är hon även nybakad certifierad löpcoach! Varför då? undrar kanske någon. Jo, för att jag ganska ofta får förfrågningar från människor om jag löpcoachar och då har jag förklarat att...
"Vad gör man med borttappad gnista?"
Nyligen fick jag ett mejl från en läsare. Läsaren arbetade som coach men hade nu hamnat i en rejäl svacka. Kroppen svarade inte på träningen i önskad utsträckning, gnistan var borta och de negativa tankarna hade tagit över. ”Vad gör man när man råkar ut för det här?...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Behandlingsalternativ för ryggsmärta: vad ska man tänka på?
Kronisk ryggsmärta är en utmaning som många av...
-
Löpning + Lyxfrulle med Malin Ewerlöf & Petra Månström den 22/10!
Jag kan stolt välkomna just DIG till mitt allra...
-
Min resa med Modicförändringar: Uppföljning och lägesrapport!
Det är dags för en uppdatering om min rygg och...
-
Hur CBD-olja fungerar och varför jag väljer Arktis Naturals
Långvarig smärta och sömnproblem kan verkligen...
-
Rune Larsson: ”De sämsta löparskorna jag har sprungit i!”
Vilka är de värsta löparskorna Rune Larsson har...
-
Skyddad: Din löpcoach i örat: Moneghettiintervaller
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...
