Det finns saker man kan råka ut för som löpare som på nolltid kan släcka din träningslust fullständigt. Det här hände för några år sedan då jag skulle testspringa de sista två milen på Lidingöloppsbanan. Det fanns olika grupper för olika snittfarter och i varje grupp...
Träna för att det är så himla roligt och för att man mår bra av det? Eller träna för att passa in i ett ideal, där man aldrig känner sig nöjd? Blir uppriktigt ledsen när jag läser en rapport om en undersökning som Friskis & Svettis har låtit göra. Där får man...
Det fanns en tid då jag var besatt av att ta så fina smoothie bowl-bilder som det bara gick. Minns hur jag signade upp mig på någon mejllista för att vara bland de första som fick möjligheten att beställa hem blå spirulina så att mina smoothie bowls kunde bli ännu...
Instabilden från glöggminglet drog ner rullgardinen fullständigt. Trots att det är flera år sedan nu minns jag fortfarande den där vidriga känslan. Känslan av att vara ensammast i hela världen och den enda utan helgplaner. Det pratas mycket om ensamhet just nu, att...
Många av de frågor jag får handlar om hur man vet att man redo för ett maratonlopp. Ett hett tips är att gå igenom listan i det här inlägget! Hur många punkter kan du bocka av? 1. Tanken på att ge dig ut och springa minst tre-fyra gånger i veckan känns inte alls...
Har knappt bloggat sedan inlägget om min meltdown på BVC i förra veckan. Det beror delvis på att jag har haft fullt upp med annat, men också för att det som hände skapade en massa nya tanketrådar i huvudet som jag behövde tänka färdigt. Först och främst: om någon har...
Är riktigt stolt över senaste avsnittet av Maratonpodden, där min gäst är ingen mindre än Mustafa Mohamed. Utan tvekan Sveriges bästa, gladaste och mest ödmjuka elitlöpare. Missa inte det! I avsnittet får du en massa värdefulla tips som du har stor nytta av i din...
Måste bara få skriva av mig (igen). Så tacksam för att jag har den här bloggen, för att skriva hjälper verkligen att rensa huvudet och sortera tankarna. Den här gången handlar det om min totala meltdown på BVC i morse. Lite bakgrund: har ju haft en rätt så fet svacka...
Träningspasset är avklarat, man kommer hem och magen kurrar. Men vad ska man äta? Vill du ha ett alternativ som är växtbaserat, hållbart, bra för hälsan – och framför allt: GOTT, då måste du spana in Fazer Yosa! Att välja ett växtbaserat alternativ till mjölk blir ju...
Imorgon är det Alla helgons dag och när jag tänker på det blir jag ledsen. Förra året minns jag att jag gick genom stan, såg alla tända ljus och blev glad av det. Men nu när jag själv nyligen har drabbats av sorg känns det bara svårt och obegripligt. För det är ju så....
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...
Isak Nyqvist är den personliga tränaren som på...
Det här är del tre i bloggserien om behandlingen...
Modic typ 1, eller Modicförändringar. Så löd...
”Så när jag kom upp och ställer mig så bara...
Vinterbad, eller kallbad om du hellre vill, blir...