Lördag och dags för ännu en veckans löpare! Den här gången presenterar jag Gudrun Furumark, 42, som är gift med Curt och har tre barn. Hon bor på Södermalm i Stockholm och arbetar som psykolog på BUP. Hur länge har du löptränat? – I cirka 15 år. Hur kom det sig att du...
Månad: april 2016
Trötthetssmockan! Hur tacklar ni den??
Har ju tidigare bloggat om min vaknattshjärna. Det som fascinerar mig just nu är att jag känner att jag borde vara piggare än jag känner mig. Jag menar, Adrians mormor ställer ju upp en hel del och avlastar. Och sambon tar hand om Adrian när jag är ute på en del...
Min syn på kost i FEM punkter!!!
Särskilt på Instagram får jag ofta frågan om hur jag äter för att orka träna så pass mycket som jag gör. Och även om det har blivit en radikal minskning i mängd regelrätt träning så förbrukar man ju också en hel del energi bara genom att krypa runt på golvet med A......
"Leker man rik" om man anlitar barnvakt?
Fick alldeles nyss en bloggkommentar som handlade om att många anser att det är lite förbjudet att anlita betald barnvakt eller städhjälp. Lite som att man ”leker rik”. Det resonemanget förstår jag inte alls. För det första: om man nu jobbar heltid och kämpar för att...
Allt om att resa långt bort med liten bebis
Ni vet ju att jag nojade ihjäl mig inför resan till Seychellerna med Junior för några månader sedan. Nu har jag blivit intervjuad om äventyret och delar med mig av erfarenheter och tips. Det roligaste är nog insikten om att det var sambon och jag som blev magsjuka...
Är fler barn verkligen värt besväret?
Det har med när (snarare än om) ett nyblivet päron ska skaffa nummer två är ju ett väldigt populärt diskussionsämne tydligen. Jag har bloggat om det tidigare, men i det här inlägget tänkte jag fokusera mer på hur relationen påverkas när man får fler barn än ett. Vi...
Mina tankar om två UV-dräkter för bebisar
I februari i år gjorde vi ju en rejäl resa ner till Seychellerna med vår son som då var fyra månader. Ni som följer den här bloggen vet ju att vi var lätt panikslagna inför resan, speciellt när det gällde grejor till Adrian. Hur gör man med barnvagnen? Kan han använda...
Tävlingsdags? Här är 7 misstag du ska undvika!
Du har tränat, tränat och tränat enligt konstens alla regler. Tävlingsdagen närmar sig och det är lätt att man blir nervös och begår en massa onödiga misstag. Här är 7 vanliga missar som du vill slippa: 1. Du kommer för sent och måste stressa När min kompis...
Så STOLT över mig själv!!!
Sedan Adrian kom jag har blivit lite av en ensamlöpare. Tror jag har haft sällskap av en annan löpare på kanske tre-fyra pass under de senaste månaderna. Att genomföra sina pass på egen hand har sina utmaningar. Man måste vara stenhårt disciplinerad, särskilt när man...
Borde det finnas viktklasser i löpning?
Har funderat på det här rätt så länge. Det finns ju viktklasser i så många andra sporter där vikten faktiskt spelar roll för prestationen. Som boxning, brottning och så vidare. Det säger ju sig självt att det är viss skillnad att springa till exempel ett maraton om...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Skyddad: Din löpcoach i örat: Moneghettiintervaller
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...
-
Isak Nyqvist om skitövningar och avsaknaden av humor i träningsbranschen
Isak Nyqvist är den personliga tränaren som på...
-
Modicförändringar, Modicklinikken och antibiotikabehandling del 3
Det här är del tre i bloggserien om behandlingen...
-
Modic typ 1 och Modicförändringar: vittnesmål från patienter
Modic typ 1, eller Modicförändringar. Så löd...
-
Spring bättre och lindra smärta naturligt med Feldenkraismetoden
”Så när jag kom upp och ställer mig så bara...
-
Vinterbad och kallbad: utrustning, tips och råd
Vinterbad, eller kallbad om du hellre vill, blir...
