M

Smartaste prylarna för löpning i värme

av | jul 19, 2021 | Blogginlägg, Träning & hälsa | 1 kommentar

Springa i värme är inte bara jobbigt – det är också grymt bra träning. I studier har man nämligen sett att träning i fukt och värme har motsvarande prestationshöjande effekt som höghöjdsträning. Så även om tempot sjunker får du alltså en riktigt bra träningseffekt, det kan vara bra att ha i bakhuvudet! 😉

I morse gästade jag Nyhetsmorgon på TV4 och då var temat just löpning i värme. Jag hade med mig en hel del prylar som underlättar värmelöpningen och här kommer hela listan (ni är många redan som har frågat):

GU Hydration Drink Tabs – sportdryck i tablettform

Sportslick – salva som motverkar skavsår, blåsor och klåda

Resorb Sport – vätskeersättning 

Great Earth Super Magnesium – kosttillskott

Saltstick Fastchews – salttillskott i form av tuggtabletter

Silva Strive Light – löparryggsäck

Coxa Carry Hydration Bladder – vätskeblåsa med munstycke

Sport-bh SOC

Silva Soft Flask – mjuk vätskeflaska

Spektrum Sports – sportglasögon

Oakley – sportglasögon

Hawaiian Tropic Island Sport SPF30 – solskydd – kladdfritt solskydd anpassat för träning

Injinji Performance Run – tåstrumpor

Evy solskyddsmousse SPF30 – kladdfritt solskydd anpassat för träning

Salvequick MED Blister Rescue Original – skoskavsplåster

Smartshake RunBottle – vätskeflaska med smart handrem

…och här nedan kan du kolla på inslaget:

Vill passa på att ge mitt varmaste TACK för all fin respons på inslaget i morse! SÅ kul att ni gillade det!

Taggar

1 kommentar

  1. Palle

    Har inte sett inslaget men funderar lite på när det ändå är olämpligt att springa och träna?
    Finns det någon generell gräns?

    Svara

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kategorier

Arkiv

Sök

Om Petra

Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!

Maratonpodden

Senaste inläggen