M

RECEPT PÅ BLÅ, SILVRIG OCH GOD SMOOTHIE

av | maj 30, 2017 | Blogginlägg | 0 Kommentarer

Okej, det här är förstås ingen övermänsklig smoothie – utan bara en vanlig smoothie med det där lilla extra. Jag älskar att göra smoothies på det jag har hemma och kraven är att det ska vara gott, mättande, hyfsat nyttigt och se bra ut (man äter ju med ögonen, i alla fall jag 😉
Här är en supergod smoothie som jag gjorde alldeles nyss (recept för en person):
1 dl frysta bananskivor, upptinade i cirka 10 minuter
1/2 mogen avokado
1 näve frysta, hackade ananasskivor
1 tsk blå spirulina-pulver
Kokosmjölk efter smak
Förslag på topping: silverkulor, blommor, björnbär…
Mixa ovanstående ingredienser, skeda upp på glas, toppa och njut direkt! Njut också av känslan av att få i dig en massa vitaminer och mineraler som är bra för oss uthållighetssportare!
smoothie
 
Foto bilderna ovan: Petra Månström

Taggar

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kategorier

Arkiv

Sök

Om Petra

Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!

Maratonpodden

Senaste inläggen