M

Daniel: ”Största dipparna kommer när jag är sjuk”

av | aug 3, 2017 | Blogginlägg, Träning & hälsa | 9 Kommentarer

Tvåbarnspappan Daniel Stenström, 30, bor med sin sambo i Umeå och springer året runt. Även när det är 20 minusgrader. Siktet är inställt på halvmaraton nästa sommar och ett helt maraton året efter.

När började du springa och hur kom det sig att du började?

– Minns att jag såg en bok om löpning hemma hos min mor för kanske tre år sedan. Tänkte att löpning verkar ju roligt, samt att det var något nytt. Så jag tänkte att jag kan ju ge det ett försök iallafall. Jag skaffade ett par billiga skor och satte igång – något jag aldrig har ångrat.

Varför springer du? Vilka är dina drivkrafter?

– Jag springer för att det är kul, för att må bra. Då mitt jobb som taxiförare är stillasittande så tror jag också att det är nödvändigt för mig att röra på mig så mycket jag kan på fritiden.

Kan du beskriva hur en träningsvecka ser ut för dig?

– En vanlig träningsvecka, existerar det? Försöker i alla fall springa tre dagar i veckan, men det kan bli mindre eller mer. Det beror mycket på hur tidigt barnen somnar, eftersom jag oftast springer på kvällen.

Daniel Stenström

Hur viktigt är det för dig att ha mål med träningen?

– Tror det är viktigt att ha någon form av mål att springa mot. Sen om målet är att vara ute tre gånger i veckan eller att kunna springa fem kilometer utan att stanna spelar ingen roll. Så länge man har något att kämpa för. Mitt stora mål är att kunna springa ett maraton, men det målet är ej tidsbestämt utan det blir när det blir.

Har du några mål du vill berätta om?

– Målet jag har just nu med löpningen är att först och främst komma igen till 100 procent efter diverse inflammationer. Sedan skulle det ju vara kul att ta sig ett maraton inom en snar framtid. Har inget direkt mål just nu, utan jag tar det som det kommer. Trivs extremt bra med att bara njuta utan prestationskrav.

Vem eller vilka springer du helst med? Springer du helst på egen hand så går det förstås att svara det!

– Jag gillar att springa själv, bara koppla bort allt annat runt om kring. Bara jag, naturen och musiken. Men sen uppskattar jag självklart en trevlig tur ihop vännen som också har barn. Så att man kan klaga över hur lite man får sova och vilken hemsk bajsblöja man bytte några timmar tidigare.

Har du haft några motivationsdippar och hur har du hanterat dem?

– Självklart har jag det, oftast när jag är sjuk. Då blir man bekväm framför datorn med en skål chips och kan ha väldigt svårt att komma igång igen. Men då är det bara att bestämma en tid och dag och bara köra. Och då ska det vara ett pass HELT utan krav på tid eller distans. Då är det viktigaste att bara komma ut.

Tre löparprylar du inte kan vara utan?

– Tights, pulsklockan och Flipbelt. Tights för jag tycker det är så extremt bekvämt att springa i (samt städa, ligga i soffan och allt annat man kan behöva ha byxor på sig). Pulsklockan för att jag älskar teknikprylar och klockor.
Flipbelt för att det är så oerhört smidigt att kunna ha mobilen, nycklarna och annat man kan tänka sig behöva och det utan att det skaver.

Några peppande ord du skulle vilja ge läsarna, något som har funkat för dig när det tagit emot i löpningen?

– Inspireras av andra, men jämför dig bara med dig själv. Det försöker jag leva efter. Det kommer alltid finnas folk som springer snabbare och längre. Inspireras av dem, lär av dem. Jämför dig sedan bara med dig själv.

Följ Daniel på Instagram.

Taggar

9 Kommentarer

  1. Rebecka

    Kul läsning 🙂 Om Daniel råkar läsa i kommentarsfältet, hur sjutton klär man sig för löpning när temperaturen går ner mot -20? När jag googlar hittar jag i princip bara råd för ”södervinter” – dvs när temperaturen sjunker till -10 som värst. Men vi som bor längre upp i landet har ju -10 som bäst under vintermånaderna 😉

    Svara
    • Daniel @the_runningdad

      Hej Rebecka.
      Självklart läser jag kommentarerna.

      Har en lite tjockare tröja samt vanliga tights från 2xu eller från stylebyjny. Visst det blir lite kallt om benen men det går över 🙂

      Svara
      • Rebecka

        Härligt 🙂 Kör du samma tunna löparjacka som annars eller en anpassad för kallare väder? Jag har blivit frälst på löpningen nu i våras och undrar redan hur det ska gå att hålla i det under vintern, haha.

        Svara
        • Daniel @the_runningdad

          Jag ha en från stadium. Märket soc. Som lite fodrad. Den blåa jag har på en av bilderna. 🙂 funkar utmärkt på vintern. 🙂

          Svara
          • Rebecka

            Tack igen för svar! Jag ska undersöka jackor närmre idag, gäller att förbereda sig 🙂

      • Rebecka

        Och just det, tack för svar! 🙂

        Svara
        • Stina

          Jag råkade ramla in här jag använder bara stylebyjny på vintern och tycker dom håller värmen bra. Speciellt om man springer

          Svara
          • Daniel @the_runningdad

            Använder du också tights från stylebyjny 😀 va kul !

          • Rebecka

            Tack för tips, det ska jag kolla upp! 🙂

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kategorier

Arkiv

Sök

Om Petra

Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!

Maratonpodden

Senaste inläggen