Ibland så känner man bara inte för att ge sig ut. Varken orken eller motivationen finns där. Samtidigt vet du hur skönt det känns efter ett pass, så du vill gärna göra något ändå. Då har jag tre tips här, som garanterat gör dig på bättre humör! Inled alla pass med 10...
Ett nytt avsnitt av Maratonpodden finns ute! Gäst är förre Biggest Loser-tränaren och maratondebutanten Mårten Nylén! Har du liksom jag tacklat av lite i träningen nu när höstkylan kommit så rekommenderar jag detta avsnitt varmt! Lyssna i poddapparna, på Spotify i...
Igår kom köldsmockan hit till Stockholm. De ljumma, somriga vindarna hade plötsligt blivit isande kalla och jag frös så jag skakade. Det är lätt att man tappar motivationen till uteträning när det blir kallt, så här kommer mitt bästa knep! Det här knepet funkar nästan...
Vad gör du den 3 oktober? Har du vägarna förbi Malmö hoppas jag att du vill komma till MJ’s Hotell, springa in hösten med mig och fira mitt boksläpp! Du får förfriskningar efter passet och min nya bok med dig hem. Vi ses väl? Var: MJ’s Hotell, Mäster Johansgatan 13,...
Minst två gånger i veckan får jag frågor om hur man bli av med en envis hälsporre. Jag har bloggat om det tidigare, men här kommer det igen, på allmän begäran: inlägget om hur jag blev kvitt eländet som hör till de vanligaste löparskadorna. Vet ni vad? Jag vågar...
Nu har det blivit dags att fira släppet av min nya bok ”Smartare löpning”! Först ut är Stockholm, där vi kommer att ha ett event tisdagen den 18 september. Det blir ett kul löppass, fika och så får du med dig min bok hem – signerad om du vill! Vi ses väl..? Hoppas att...
Igår ställde frågade jag er på mitt Instagram vilken valfråga ni anser vara viktigast. Det kom in väldigt många svar och här nedan är några av dem! Höja kvinnodominerande yrkens status och lön Klimatet Klimatet och miljön Sjukvård, skola och äldreomsorg Djurens...
Tidigare idag fick jag av en bekant tips om ett inlägg som hon tyckte att jag borde titta på. Jag tittade på inlägget – och det resulterade i det här inlägget. För saken är den att jag ganska ofta ser liknande inlägg i sociala medier. Och åsikterna kommer ganska ofta...
För några dagar sedan stod jag i badrummet och smorde in benen efter duschen. In kommer nyfiken liten son och kollar in vad jag gör. Börjar spana in mina lår och utbrister: ”Mamma, mamma! AJ! Har du gjort illa dig..?” Alltså, missförstå mig rätt. Det finns många,...
Om livvakter med vapnet gömt i de rosa tightsen, om att vakna varje morgon och vara på helspänn och om den där löprundan i morgonrusningen i den indiska staden då alla, inklusive kossorna, stirrade ut henne. Kan verkligen rekommendera senaste avsnittet av...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Modic typ 1. Så löd diagnosen jag fick i januari...
Jag kan stolt välkomna just DIG till mitt allra...
Det är dags för en uppdatering om min rygg och...
Långvarig smärta och sömnproblem kan verkligen...
Vilka är de värsta löparskorna Rune Larsson har...
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...