Blogginlägg

Premiär för löparjulkalendern 2020!

av Petra Månström | dec 1, 2020 | Blogginlägg, Träning & hälsa

Varje dag fram till julafton bjuder löpteknikspecialisten Fredrik Zillén och journalisten och löpcoachen Petra Månström dig på smarta och roliga tips som tar din löpning till nästa nivå. Häng med!

Johan pressade sig tills kroppen stängde ner

av Petra Månström | okt 31, 2020 | Blogginlägg, Podd, Senaste nytt, Träning & hälsa

I mars 2015 sprang Johan Larsson Berlin Halvmarathon en minut sämre än han hade hoppats på. För perfektionisten Johan som alltid vill prestera på toppnivå var det en enorm besvikelse. Så han bestämde sig för att gå ner i vikt för att bli snabbare. Han åt bara halva...

Rätt armpendling för löpare – ny film!

av Petra Månström | okt 22, 2020 | Blogginlägg, Träning & hälsa

WOW, säger jag bara! Tänk om någon hade sagt till mig hur viktig armpendlingen är för tio år sedan när jag började springa! Alltså, skillnaden mellan rätt och fel armpendling är som DAG OCH NATT! Häng med när jag med darrande ben ställer mig på löpbandet hos...

Möt min löptränare i senaste Maratonpodden!

av Petra Månström | okt 18, 2020 | Blogginlägg, Podd, Träning & hälsa

I senaste avsnittet av Maratonpodden intervjuar jag Johan Hasselmark, extremtriathlet och multisportare som som är den som sedan några månader tillbaka lägger upp min träning. Det blev ett mycket intressant och inspirerande snack om Johans egen träningsbakgrund, som...

Ida Ingemarsdotter gästar Maratonpodden!

av Petra Månström | okt 11, 2020 | Blogginlägg, Podd, Träning & hälsa

Ida Ingemarsdotter är en av Sveriges bästa längdskidåkare genom tiderna och känd för sitt stenhårda pannben. Och vet ni vad? Hon gästar senaste avsnittet av Maratonpodden! Vi pratar bland annat om läxan hon lärde sig när hon försökte hänga på giganten Marit Björgen...

Tuffaste träningsveckan på evigheter – check!

av Petra Månström | sep 27, 2020 | Blogginlägg, Träning & hälsa

Den som skriver det här blogginlägget är en väldigt trött men lycklig tjej. Endorfinerna sprutar naturligtvis ur öronen. För nu kan jag nämligen bocka av den tuffaste träningsveckan på mycket länge. Och extra känslosamt blir det såklart när jag äntligen har en kropp...

Karoline Pettersson kämpar för mindre kosthets

av Petra Månström | sep 26, 2020 | Blogginlägg, Podd, Träning & hälsa

Är dietister dåligt uppdaterade och slavar under Livsmedelsverket? Och är i stort sett alla dietister antingen ätstörda eller har lidit av en ätstörning? Det finns många uppfattningar om den här yrkesgruppen därute, så jag tänkte att varför inte bjuda in en av landets...

Vad händer i dig när någon outar en kroppsnoja?

av Petra Månström | sep 22, 2020 | Blogginlägg, Träning & hälsa

Har klurat i flera dagar på hur jag ska formulera det här inlägget utan att det blir fel. Är nog rädd för att bli missförstådd, det här ämnet är ju så oerhört känsligt. Men jag känner att det måste ut, så jag gör ett försök. Det handlar om...våra kära kroppar 😉 Det...

Åldras med stil som löpare

av Petra Månström | sep 14, 2020 | Blogginlägg, Podd, Träning & hälsa

Måste man bli mycket långsammare som löpare bara för att man blir äldre? Finns det skillnader mellan hur kvinnor och män bör tänka? Och vilken betydelse har egentligen maten? Jag vill verkligen slå ett slag för senaste avsnittet av Maratonpodden, där två väldigt...

Spring snabbare med expertens spänstövningar!

av Petra Månström | sep 5, 2020 | Blogginlägg, Träning & hälsa

”Det är skillnad på att skjuta en bil framåt och att hoppa på ett ben...” Kan man annat än älska löpteknikexperten Fredrik Zilléns oefterhärmliga citat? Så, här kommer en glad nyhet! Nu finns ett nytt avsnitt av min videoserie Petra mot New York City Marathon ute –...

« Äldre inlägg

Nästa Inlägg »

Kategorier

Arkiv

Sök

Om Petra

Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!