SEMESTER!!! Vilket magiskt ord. Semester är ett förtrollat ord för oss egenföretagare. Semester för mig är inte att stänga av mobilen och logga ut helt i några veckor, men däremot är det ett par veckor då jag inte har några möten inbokade. Då jag inte behöver skicka...
Petra Månström
Så överlever du intervallpasset!
Idag visste jag att jag ville springa ett snabbare pass, men jag visste också att det skulle bli extra tufft eftersom det var varmt och blåsigt. Och benen var dessutom supersega. Jobbigt utgångsläge! Hade bestämt mig för uppvärmning + 4 x 1 000 meter fram och tillbaka...
Med risk för att låta som ett hispigt förstagångspäron…
...men hur sjutton gör ni med era bebisar som har kommit ut ur ”liggande köttbit-stadiet” och numera är ytterst snabbrörliga Bolt-miniatyrer? Finns det hjälmar att köpa åt de små liven? Crashpads (googla, använde sådana på den tiden jag sysslade med klättring)? Eller...
Att vara "känd från sociala medier"
Det här med att vara ”känd från sociala medier” kan ibland vara en märklig känsla. Missförstå mig rätt: jag älskar det jag gör och utbytet med er som läser, kommenterar och hör av er på olika sätt är ju själva anledningen till att jag fortsätter. LÄS OCKSÅ: Världens...
Hur väljer du semesterresmål?
Är genuint nyfiken på hur du som läser den här bloggen väljer semesterresmål? Är det du, din eventuella partner eller de eventuella barnen som bestämmer? Hur mycket av träning vill du ha på din semester? Drar du iväg själv på resor eller åker ni hela familjen (om du...
Världens bästa löpartips!
Finns det en sak jag mycket gärna slipper som löpare så är det skador. För det är ju springa vi vill syssla med, inte träna alternativt på grund av skador – eller hur? Då ska jag dela med mig av något som jag tycker kan vara världens bästa löpartips. Det låter kanske...
Plötsligt händer det!!!
Jag skulle knappast kalla mig själv för storkonsument av typisk ”hälsomat”. Alltså sådant man ser i blogg- och Instagramflöden med hashtaggar som #eatclean och #healthyeating. Men bara för det så betyder det inte att jag gillar att äta den typen av mat – ibland. Man...
Hej då, sista ungdomsnojan!!
Igår var det kvavt och fuktigt som attan här i Stockholm. Skulle ut på en löptur och stod och tvekade in i det sista över vad jag skulle ha på mig: capritights eller ”minitights”. Det sistnämnda plagget har historiskt varit väldigt knepigt för mig eftersom jag har...
Fler här med mammatumme?
För ett par dagar sedan smög sig en mystisk känning på i min vänstra hand, närmare bestämt i tummen. Tänkte inte så mycket på det, men när känningen inte gav med sig och sedan utvecklade sig till smärta började jag bli orolig och googlade lite. ”Morbus Quervain” – en...
Flyga med bebis!!!
Tidigare har jag varit kolugn, men den senaste tiden har jag börjat bli lite nervös. För snart är det ju dags för långflygning nummer två med vår lille son och förra gången gick det ju fantastiskt. Men då var han ynka tre månader och sov mest – nu är han åtta månader...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Behandlingsalternativ för ryggsmärta: vad ska man tänka på?
Kronisk ryggsmärta är en utmaning som många av...
-
Löpning + Lyxfrulle med Malin Ewerlöf & Petra Månström den 22/10!
Jag kan stolt välkomna just DIG till mitt allra...
-
Min resa med Modicförändringar: Uppföljning och lägesrapport!
Det är dags för en uppdatering om min rygg och...
-
Hur CBD-olja fungerar och varför jag väljer Arktis Naturals
Långvarig smärta och sömnproblem kan verkligen...
-
Rune Larsson: ”De sämsta löparskorna jag har sprungit i!”
Vilka är de värsta löparskorna Rune Larsson har...
-
Skyddad: Din löpcoach i örat: Moneghettiintervaller
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...
