Decemberutmaningen är här! Löpning och löpstyrka är kanske inte det första man tänker på i en hektisk månad som ju december är för många. Det är saker som ska fixas på alla håll och kanter och det är inte lätt att få ihop allt. Tro mig, jag vet precis hur det är 😉

Samtidigt vet vi ju att när det är som mest stressigt är det också som allra viktigast att hitta de där små stunderna för sig själv, där man laddar batterierna och hämtar ny kraft. Det är precis det här jag har tänkt på när jag skapade Decemberutmaningen. Det är en bootcamp bestående av tidseffektiva och roliga pass med löpning, löpstyrka och allmänstyrka som passar de flesta. Klarar du idag av att springa ungefär 5 km så har du superbra förutsättningar att klara träningen på ett riktigt bra sätt. Du behöver inga redskap för något av passen och kan alltså göra dem var som helst.

Förutom strukturerade träningspass i en smidig app så ingår även en peppig chattgrupp och möjlighet att chatta med mig om du har frågor. Jag är ansluten till ePassi, så vill du utnyttja ditt friskvårdsbidrag här så går det alldeles utmärkt. Kom ihåg att vi gör det här tillsammans och vi ska ha roligt. Helt enkelt den perfekta energiboosten som kommer att ge dig en december att minnas. På ett bra sätt 😉

Mer information hittar du här. Och har du frågor är det bara att skriva i en kommentar! Varmt välkommen!