Högkänslig? Att tycka om att träna och vara högkänslig (eller sk HSP) kan ha sina utmaningar. Här är några saker som har fungerat för mig. Har du fler tips? Kommentera gärna! Känner du dig uttittad när du är ute och springer? Kliv in i din alldeles egna bubbla genom...
Jag är så tacksam över att jag för drygt ett år sedan vågade vara öppen med att jag är en sk HSP, alltså en högkänslig person. I och med pappas bortgång i juni så upplevde jag att mina HSP-drag förstärktes ytterligare. Då har det känts extra skönt att kunna dela mina...
När jag har gått i terapi har jag ofta fått höra att jag förmodligen är en HSP, alltså en högkänslig person. Eftersom jag ogillar att sätta etiketter på människor har jag värjt mig för den där förkortningen. Men på sistone har jag insett att det nog ändå stämmer. Den...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Hur ska jag tänka kring träning och kost under...
”Vilka löparskor ska jag köpa? Hur vet jag vilka...
”Springer jag tillräckligt snabbt?” ”Hur snabbt...
Vill du bli en bättre löpare? Kanske springa...
Hur ska jag lägga upp mitt maraton? Vilken...
Modicförändringar, eller Modic Typ 1. Så löd...