Det där som skulle bli ett skönt, avkopplande dygn med fin vän på hotell med god mat och dryck slutade med en riktig febersmocka. Frossa, skakningar och ett huvud som höll på att explodera. Och där i hotellsängen mellan frossbrytningarna kom jag till insikt om vissa...
En vanlig fråga jag får handlar om hur man gör för att få ut det bästa möjliga av sig själv under ett lopp. Något som egentligen är ganska enkelt – men ändå så svårt. Det korta svaret på den här frågan är: våga vila inför loppet! Ett vanligt problem bland ambitiösa...
Visst var det flåsigt, tufft och jobbigt bitvis, men det flöt på. Hela. Vägen. In. I. MÅÅÅL! Och som jag spurtade! Jag vann idag! Över mig själv och mina tvivel på att det går att känna så här medan man springer. MAGI!! Men vi tar det från början. För någon vecka...
När jag gick i andra klass konstaterades det att jag var närsynt och behövde synkorrigering. Glasögon var det enda som funkade för mig när jag var så liten, men jag drömde om den dagen då jag äntligen skulle få börja använda linser. Sedan gick åren och som femtonåring...
Susanne Korsvoll, 35, från Tyresö har alltid tränat på olika sätt, men kärleken till snorsport föddes på jobbet när hon ville sätta en manlig kollega på plats... Först: ditt namn, var du bor, hur gammal du är och hur din familj ser ut (om du vill svara på det...
Fick precis veta att jag är en av de nominerade i kategorin ”Årets inspiratör” i Swedish Health Awards 2017! Vilken grej, så himla roligt! Känner mig både hedrad och glad över att vara nominerad till det här priset tillsammans med andra grymt begåvade och inspirerande...
Vi bor ju i en ganska liten lägenhet i centrala Stockholm och behöver utnyttja varenda kubikmeter så smart som möjligt. Men trista förvaringslådor som bara vi vuxna tycker är praktiskt är ju inte lika kul för knattar som Adrian, så vi testade något annat istället......
Så där! Då vet jag hur det är att springa ett halvmaraton med kraschad mage också! Någon gång ska ju vara den första. Bilden ovan är väldigt talande för gårdagens Stockholm Halvmarathon: Mia hoppar högt medan jag har knappt styrfart och försöker pressa fram ett...
Om du gillar mina poddar Maratonpodden och Ewerlöf & Månström så har jag mycket goda nyheter. För nu finns ett rykande färskt avsnitt av varje podd ute! I senaste Maratonpodden träffar jag skådespelerskan Happy Jankell, som kanske lite otippat är riktigt frälst på...
För tre år sedan gick Johanna Lensell från Linköping igenom en skilsmässa. Så här i backspegeln tycker hon att det är något av det starkaste och mest utvecklande hon har gjort. Idag lever hon med en ny man och älskar att springa. Först: ditt namn, var du bor, hur...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...
Isak Nyqvist är den personliga tränaren som på...
Det här är del tre i bloggserien om behandlingen...
Modic typ 1, eller Modicförändringar. Så löd...
”Så när jag kom upp och ställer mig så bara...
Vinterbad, eller kallbad om du hellre vill, blir...