5 VANLIGA ANLEDNINGAR TILL DIN TRÄNINGSSVACKA

Petra MånströmIdrottsskador, Livet, Livsstil, Löpning, Skador, Träning, Träningsfilosofi, Träningsprogram, Träningstips1 kommentar

träningssvacka

Det är inte bara flera elitidrottare som då och då upplever svackor i sin träning, också i mina egna sociala kanaler ser jag hur flera vänner och bekanta deppar över kroppar som inte samarbetar och utvecklingskurvor som ”platåar”. De flesta av oss motionärer hamnar förr eller senare i detta läge och just när man befinner sig där kan allt kännas … Läs mer

SÅ BEHÅLLER DU TRÄNINGSMOTIVATIONEN UNDER VINTERN – 5 VINNANDE TIPS!

Petra MånströmIntervallträning, Livsstil, Löparsko, Löpning, Träningsfilosofi, Träningskläder, Träningsprogram, Träningsresor, Träningstips1 kommentar

Petra Månström

Är du en sådan där avundsvärd person som aldrig har problem med motivationen? Eller råkar du, liksom många andra av oss, ofta ut för dippar under den mörka, regniga, blåsiga och slaskiga årstiden? Då kommer här lite tips! 1.  Träna mer alternativt Håller med om att löpning är superkul, men det kan faktiskt göra underverk för motivationen att under en … Läs mer