M

maratonträning

ÅRETS BÄSTA LÅNGPASS + TJEJMILEN 21K!

ÅRETS BÄSTA LÅNGPASS + TJEJMILEN 21K!

Hur gör man om man vill få till ett riktigt bra långpass där stora delar går i betydligt högre tempo än de vanliga långpassen? Jo, man låter ett lopp vara en del av långpasset! Här kommer rapport från gårdagens tuffa tremil i solen, där nya halvmaran Tjejmilen 21K...

Har du råkat ut för en runsplainare?

Har du råkat ut för en runsplainare?

De häckar i löpargrupper, vid löpbanden på gymmet och i butiker med löpargrejor. Men också i sociala medier som Facebook, Instagram och diverse löparcommunites. Jag pratar om runsplainarna – de som vet hur riktig löpträning ska gå till. Jag har fått höra att mitt...

Fyra månader kvar till maran!

Fyra månader kvar till maran!

Insåg det för några dagar sedan: i början av maj ska jag ju springa ett maraton! Och också nästa år tänkte jag bege mig till världens vackraste huvudstad (Prag!) för att njuta av 42 195 meter löpning.  Hur lägger jag då upp min löpning? Jag har inget detaljerat...

Maran i maj? Är du tokig?!!

Jag har aldrig tidigare sprungit maratonet i Prag, så det ska bli väldigt roligt. Start och mål på Gamla Stadens Torg. Foto: Runczech. Mot slutet av min graviditet var jag SÅ LESS på att känna mig tung och flåsig. Att ta sig uppför en liten trappa kändes som ett...

I rutan vid sidan om en levande legend

I morse fick jag den stora äran att sitta i Nyhetsmorgonstudion tillsammans med levande legenden Evy Palm och prata om hur man förbereder sig inför ett maratonlopp som Stockholm Marathon.  Det råder ju en slags intervallfeber i vårt land just nu, där det har blivit...

Kategorier

Arkiv

Sök

Om Petra

Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!

Maratonpodden

Senaste inläggen