SPRING SNABBARE MED EXPERTENS SPÄNSTÖVNINGAR!

Petra MånströmLöpning, Löpteknik, Petra mot NYC Marathon, YouTubeKommentera

spänstövningar

”Det är skillnad på att skjuta en bil framåt och att hoppa på ett ben…” Kan man annat än älska löpteknikexperten Fredrik Zilléns oefterhärmliga citat? Så, här kommer en glad nyhet! Nu finns ett nytt avsnitt av min videoserie Petra mot New York City Marathon ute – och gäst är ingen mindre än just Fredrik! Den här gången är temat … Läs mer

STARK, GLAD OCH SKADEFRI – SÅ GÖR DU!

Petra MånströmIdrottsskador, Intervallträning, Löpning, Motion, Skador, Träning, Träningsfilosofi1 Comment

Löpning är en fantastisk sport som jag hoppas kunna hålla på med hela livet. Skador eller motivationsdippar är inte roliga, men de hör till på något sätt. Sedan jag började springa regelbundet i slutet av 2009 har jag hunnit gå på en hel del minor som har orsakat kortare och längre avbrott i löpningen. Här är ett gäng knep som jag brukar … Läs mer

EN MORGON MED ETT LEENDE PÅ LÄPPARNA

petramanstromEwerlöf & Månström, Löpning, Träning1 Comment

Jag gillar att samla på ”bra-dagar”. Dagar som ger extra mycket energi och som jag samlar på hög att ta fram de dagar då motivationen och inspirationen av en eller annan anledning inte är lika hög. Klockan ringde redan vid femtiden i morse. Vid sju hade jag stämt träff med Malin Ewerlöf och fotograf Emma Shevtzoff vid fontänen ovanför Sergels … Läs mer