Gör du allting rätt i din träning – men får ändå inte de resultat du vill? Går du kanske runt och känner dig konstant trött och sliten? Känner du dig kanske lite vilse och behöver en push i rätt riktning? Då ska du spana in Maratonpoddens specialserie om...
konditionsträning
Det stora avsnittet om pulsträning är här!
För ett tag sedan poddintervjuade jag Johan Hasselmark, multisportaren och extremtriathleten som också är den som lägger upp min löpträning. En stor del av avsnittet handlade om fördelarna med pulsträning. Avsnittet blev en riktig succé och ett av de mest lyssnade...
Möt min löptränare i senaste Maratonpodden!
I senaste avsnittet av Maratonpodden intervjuar jag Johan Hasselmark, extremtriathlet och multisportare som som är den som sedan några månader tillbaka lägger upp min träning. Det blev ett mycket intressant och inspirerande snack om Johans egen träningsbakgrund, som...
”Du har alltid nytta av ett lugnt distanspass”
"Ett avsnitt som man kan lyssna på om och om igen och hela tiden snappa upp något nytt." "Det bästa avsnittet hittills i Maratonpodden." "Mattias är fantastisk. Kommer snart att lyssna på avsnittet igen." Är så glad att Mattias Reck ville ta sig tiden att gästa...
Hur bra flås har jag egentligen? Och är mitt mål realistiskt?
Fick så fantastisk respons på mitt tidigare videoklipp om mitt löptekniktest hos Fredrik Zillén att jag bestämde mig: min resa mot mitt drömmål ska bli videoserie – och jag hoppas att du vill följa med mig! Som ett första steg på vägen mot målet begav jag...
Två heta poddtips till din löprunda!
Sugen på två härliga poddavsnitt? Då kan jag berätta den roliga nyheten att det nu finns rykande färska avsnitt av Maratonpodden och Ewerlöf & Månström att lyssna på. Jörgen Brink råkade ut för det som ingen idrottare vill råka ut för: han tog helt slut bara någon...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Träning under klimakteriet – hur ska jag tänka?
Hur ska jag tänka kring träning och kost under...
-
Höstens bästa löparskor – stor guide!
”Vilka löparskor ska jag köpa? Hur vet jag vilka...
-
Till dig som inte tycker att du springer tillräckligt snabbt
”Springer jag tillräckligt snabbt?” ”Hur snabbt...
-
Vill du bli en bättre löpare? Här är 5 vanliga fallgropar att undvika!
Vill du bli en bättre löpare? Kanske springa...
-
Maraton: tips på loppstrategi och taktik
Hur ska jag lägga upp mitt maraton? Vilken...
-
Modicförändringar – min resa med ryggsmärta
Modicförändringar, eller Modic Typ 1. Så löd...