M

banlöpning

Svettiga intervaller på bana!

Svettiga intervaller på bana!

Det roliga är att det fanns en tid då jag var säker på att man inte bara kunde springa på en löparbana hur som helst. Att de liksom var avsedda för ”eliten” och att man som vanlig, dödlig motionär bara skulle bli bortkörd. Nu inser jag att det inte stämmer. Och jag...

5 sätt att överleva det tuffa passet

Jag tror att många av oss som gillar att springa känner igen sig i det här med att inte alltid vara tokpepp på tuffa pass som till exempel intervaller. Och detta av den enkla anledningen att det är lätt att skallen sätter stopp innan kroppen gör det. Här är fem bra...

Bästa passet på länge!!!

Att ge sig ut och springa är nästan alltid en fantastisk idé. Igår fick jag till ett banpass med bästa känslan på länge och det skulle jag vilja berätta om. Att springa i tröskelfart är något som jag ofta har bloggat om och en fart jag verkligen vill uppmuntra andra...

”Vågar jag verkligen springa offentligt?”

”Vågar jag verkligen springa offentligt?”

Idag tycker jag inte det är det minsta konstigt att dra på sig löparkläderna, gå ner till hotellreceptionen och ut genom dörren för att ta en liten runda under semestern.  Men vet du, för inte så länge sedan tyckte jag att det var läskigt att ”springa offentligt”. Det...

Årets bästa intervallpass!

Nationaldagen idag och hela familjen ledig! Vi hade ingen lust att trängas på Skansen eller gå runt på stan, istället blev det kombinerat picknickfiltshäng och intervallpass på Kristinebergs IP i närheten av där vi bor. Verkligen ett grymt upplägg som passar perfekt...

Kategorier

Arkiv

Sök

Om Petra

Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!

Maratonpodden

Senaste inläggen