5 sätt att överleva det tuffa passet

petramanstromIntervallträning, Löpning, Motion, Motionslopp, Träning, Träningsfilosofi, Träningsprogram2 Kommentarer

Jag tror att många av oss som gillar att springa känner igen sig i det här med att inte alltid vara tokpepp på tuffa pass som till exempel intervaller. Och detta av den enkla anledningen att det är lätt att skallen sätter stopp innan kroppen gör det. Här är fem bra tips som ofta funkar för mig när jag behöver vända … Läs mer

Bästa passet på länge!!!

petramanstromIntervallträning, Löpning, maratonlöpning, Motion, Motionslopp, Träning, Träningsprogram5 Kommentarer

Att ge sig ut och springa är nästan alltid en fantastisk idé. Igår fick jag till ett banpass med bästa känslan på länge och det skulle jag vilja berätta om. Att springa i tröskelfart är något som jag ofta har bloggat om och en fart jag verkligen vill uppmuntra andra att träna i oftare. Varför? Jo, för att genom att … Läs mer