Gillar du löpning? Såklart att du gör (hoppas jag) eftersom du läser den här bloggen 😉 Men för att kunna hålla igång din träning utan jobbiga skadeavbrott så finns det ett gäng misstag du bör undvika. Här är några av de vanligaste: 1. Du har fel skor Du kanske inte...
Petra Månström
"Ha inte så höga krav på dig själv"
Dags att fira in fredagen med ännu en löparintervju! Den här gången handlar det om Marie Sandberg, 34, som bor i Katrineholm tillsammans med sambo och två barn, 9 och 6 år. Till familjen hör också en hamster. Marie är sjukgymnast och arbetar med patienter som drabbats...
En stor dag för alla ensamstående kvinnor!
Tjohooo!! Från och med idag, den 1 april, är det lagligt med assisterad befruktning av ensamstående kvinnor. Nu lär det dröja ett bra tag innan detta blir tillgängligt på bred front eftersom finansieringsfrågan ännu inte är löst i landstingen. Men! Detta är en stor...
Fann löpningen under en separation
Ibland kan man behöva lite annorlunda pepp och inspiration till sin löpning. Är du ute efter det så får du bara inte missa det rykande färska avsnittet av min podcast Maratonpodden. Medverkar gör modejournalisten Sofia Hedström, som fann löpningen i samband med ett...
8 jobbiga saker med att inte längre vara gravid
Jag är ju som bekant inget större fan av att vara gravid, jag trivs bäst utan bulle i ugnen. Har hellre bullen i famnen, liksom. Men det finns faktiskt en del nackdelar med att inte längre vara på smällen. Här är 10 av dem: 1. Gravidsvallet är ett minne blott Jag har...
Ingen ville springa tillsammans med rektorn!
Det kan inte vara lätt att vara löparfrälst rektor på Kungsholmens Västra Gymnasium. Magnus Karnefors bjöd in eleverna till en lunchrunda i förra veckan – men ingen dök upp. Vidare läser jag på Stockholm Direkt att över 100 elever var på när rektorn annonserade ut...
Vågar knappt säga det, men…
...jag känner att jag börjar komma upp på banan igen med min löpning! Det är en helt fantastisk känsla. Har varit låg ett bra tag och känt att ”schvunget” saknas. Men efter två lyckade intervallpass i förra veckan har någon form av spänst i benen återvänt! När Ingmar...
Attackerad av bärsjalsmaffian!!!
Ganska snart efter att min son hade fötts lade jag ut en bild på Instagram där hans pappa bar honom i en bärsele. Det skulle jag inte ha gjort. För såväl kommentarsfält som mejlinbox blev fullständigt bombarderad av människor som menade på att vi plågade vårt barn...
Bli av med hälsporren – en gång för alla!
Jag har fått en hel del mejl med läsarfrågor om hur man blir av med sig hälsporre, ett mycket vanligt gissel för oss löpare. Här kommer därför favorit i repris – ett tidigare blogginlägg om hur jag äntligen blev kvitt min senaste hälsporre: Vet ni vad? Jag vågar...
Ett omslag jag bara ÄLSKAR!!
Kan man annat än älska omslaget till aprilnumret av brittiska löparmagasinet Women's Running? Modellen Nadia Aboulhosn löptränar tre-fyra gånger i veckan och gillar inte benämningen ”plus size model”: – Nej, det innebär ju att det finns en kroppstyp som betraktas som...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Modicförändringar i Fråga Doktorn – en sorglig historia
Nyligen gjorde jag misstaget att titta på Fråga...
-
Välkommen på LÖPARBOOST med mig och Altra den 8/4!
Vill du köra ett grymt träningspass, testa...
-
PULS & POWER – en träningsförmiddag för löpare med Ewerlöf & Månström den 11/1!
Kickstarta ditt 2025 med löpning och löpstyrka...
-
Svensk vård och Modic: Hur länge ska ni blunda för resultaten?
Modic typ 1. Så löd diagnosen jag fick i januari...
-
Löpning + Lyxfrulle med Malin Ewerlöf & Petra Månström den 22/10!
Jag kan stolt välkomna just DIG till mitt allra...
-
Min resa med Modic typ 1: Uppföljning och lägesrapport!
Det är dags för en uppdatering om min rygg och...
