"Träna smartast och inte mest och hårdast!"

petramanstromLivet, Livsstil, Löpning, Löpning3 Kommentarer

Läste ett mycket starkt blogginlägg igår, skrivet av elitlöparen Johan Larsson. 2015 hände något med hans hälsa, han drabbades av en stor trötthet, ömmande muskler och vätskeansamlingar i benen och ansiktet. Sedan dess har han kämpat med att hitta tillbaka till känslan att kunna springa ett distanspass utan att behöva ta i nämnvärt, men den känslan har inte infunnit sig. Till … Läs mer

Läkaren: "Du kommer aldrig mer att kunna springa"

petramanstromGravid, Gravidträning, Idrottsskador, Löpning, Mammaliv, Maratonpodden, Träning, Träningsfilosofi, Träningsfilosofi, UltralöpningKommentera

Kajsa Berg är en av Sveriges stora ultrastjärnor. I höstas tog hon VM-silver på löpning över 100 km. Foto: Emma Shevtzoff för Magasin Spring. Foglossning hindrade henne från att träna under nästan hela graviditeten och förlossningen blev dramatisk med akutsnitt.  Som om inte det vore nog drabbades hon av droppfot och läkarens dom blev hård: du kommer aldrig mer att … Läs mer

5 anledningar till din träningsdipp

petramanstromIdrottsskador, Livet, Livsstil, Skador, Träning, Träningsfilosofi, Träningsprogram11 Kommentarer

Det är inte bara flera svenska friidrottsstjärnor som upplever rejäla svackor i sitt idrottande just nu, också i mina egna sociala kanaler ser jag hur flera vänner och bekanta deppar över misslyckade lopp och kroppar som inte samarbetar. De flesta av oss motionärer hamnar förr eller senare i detta läge och just när man befinner sig där kan allt kännas hopplöst. Hur … Läs mer