”Är allt OK? Du har ju gått ner en hel del i vikt. Har du tjejproblem?” Den frågan fick Kristofer Låås av sin fotbollstränare efter att han hade blivit vegan för sex år sedan. Då var det många som förlöjligade hans kostbeslut, men efter att Netflixdokumentären The...
Skulle du riskera livet för att springa ett maratonlopp? Det var precis vad Johanna Bäcklund gjorde när hon ställde sig på startlinjen i mardrömsmaran under VM i Doha tidigare i år. 30 grader och hög luftfuktighet var förutsättningarna. Liksom noll duschar att springa...
Fick ett DM på Instagram nyligen, med en fråga som återkommer i olika varianter hyfsat ofta. Därför tänkte jag nu besvara den här, så häng med! Hej Petra! Hur länge/mycket anser du att man ska ha löptränat inför sin första mara? Jag anser mig vara bra grundtränad....
Många av de frågor jag får handlar om hur man vet att man redo för ett maratonlopp. Ett hett tips är att gå igenom listan i det här inlägget! Hur många punkter kan du bocka av? 1. Tanken på att ge dig ut och springa minst tre-fyra gånger i veckan känns inte alls...
Dags för ännu en Veckans löpare. Den här gången kan du läsa om Sara Koitrand, som fyller 40 i oktober och tänker fira det med debut på maran! Nedan beskriver hon sin löpning med egna ord. Jag fyller 40 i oktober och det tänker jag fira med att springa mitt första...
Distanspass, intervaller och långpass är en vanlig mix i löparens träningsvecka. Men det finns en typ av pass, eller snarare ett tempo, som många glömmer bort – och som faktiskt kan vara helt avgörande för ett lyckat långlopp. Läs vidare så berättar jag mer! Ett...
På bara tre år har Lisa Ring gått från maratondebutant till att vara en av Sveriges främsta långdistanslöpare och landslagslöpare i friidrotts-VM. Idag släpps min intervju med henne för Maratonpodden. Vi pratar om varför hon skriver om sig själv i tredje person, om...
Vad gör du på kvällen fredagen den 22 september? Varför inte komma till Medelhavsmuseet här i Stockholm och njuta av en kväll på temat maratonlöpning tillsammans med bland andra mig? Det här kommer bli riktigt kul! För bara några år sedan fick blotta tanken på...
Att springa Stockholm Marathon har jag ju provat några gånger. Det är en upplevelse jag inte skulle vilja vara utan. Men att stå bredvid och heja på alla grymma löpare – frågan är om det inte är ännu roligare! Tappat räkningen på hur många som frågat i sociala medier...
Långärmat eller kortärmat? Linne eller t-shirt? Shorts eller tights? Jacka eller ej? Ska man ha något på huvudet och i så fall vad? Det här med hur man ska klä sig under ett maraton eller något annat långlopp är verkligen inte det lättaste. Är det någon tröst så kan...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Löpare och anmäld till ett lopp? Det finns...
Bålträning är grejen! Ja, åtminstone om du vill...
”Du vill säkert inte höra det här, men du är i...
Yoga. Meditera. Inget kaffe. Ingen alkohol....
Häng på premiären av Petras Löparklubb! Den 1...
Löpning är en fantastiskt rolig sport, men...