5 SUPERVANLIGA SAKER SOM SABBAR DIN TRÄNING – OCH HUR DU LÖSER PROBLEMET

Petra MånströmKost, Livsstil, Löpning, Samarbeten3 Kommentarer

Petra Månström

Att få på sig träningskläderna och ta sig ut genom dörren är för många den tuffaste delen av ett pass. I det här inlägget listar jag 5 vanliga saker som gör att träningen inte blir av – eller kanske inte blir som man tänkt. Och självklart får du också tips på åtgärder. Häng med! 1. Du tänker för mycket Jag … Läs mer

EN HÄRLIG NYHET FÖR DIG SOM LIKSOM JAG ÄLSKAR KVARG!

Petra MånströmKost, Livsstil, Mat, Samarbeten2 Kommentarer

Lindahls PRO KVARG+

Hörni, nu har jag riktigt goda nyheter till alla er som liksom jag älskar kvarg! Lindahls nyhet PRO KVARG+ släpps nu i en stor, härlig 500-gramsvariant! Kvarg har jag ätit sedan jag var liten, det kan jag tacka min tjeckiska mamma för. I Tjeckien använder man nämligen väldigt ofta kvarg i bakning. När jag plötsligt började springa en massa i … Läs mer

TVÅ SUPERGODA OCH HÄLSOSAMMA MELLISAR MED KVARG

Petra MånströmHälsa, Kost, Livsstil, Mat, Recept, Samarbeten1 Comment

Mellanmål

Fler här som har svårt att få till bra mellanmål man står sig hyfsat länge på? Är så glad att jag har upptäckt kvargen, för den boostar verkligen mina mellisar med bra protein samtidigt som den mättar. Här kommer nu två härliga mellanmål med kvarg som går snabbt att fixa till, innehåller en massa hälsosamma saker – och framför allt: … Läs mer

BLI EN SMIDIGARE LÖPARE MED MINA 4 STRETCHÖVNINGAR

Petra MånströmLivsstil, Löpning, Samarbeten, Träning3 Kommentarer

Stretcha eller inte? Åsikterna går isär, men jag hör till de löpare som gärna stretchar efter passet. Här är fyra favoritövningar att testa! I klippet nedan delar jag med mig av fyra favoritstretchövningar som gör gott för mig såväl i vardagen som i min löpning. Gör jag dem regelbundet så känner jag mig smidigare och jag har lättare att ta … Läs mer