I söndags gästade jag Nyhetsmorgon på TV4. Supertrevligt som alltid att få prata om det jag brinner mest för, nämligen hälsa och träning. Den här gången var temat att promenaden ofta kan vara ett bättre hälsoval än en löptur. Höjde du på ögonbrynet nu? Blev någon...
hälsa
Är du också hälsoförvirrad?
Jag har en kompis som gärna vill gå ner lite i vikt. Då brukar jag påminna om att målet snarare borde vara att få kläderna att sitta bättre, alltså att öka muskelmassan och minska på fettet. ”Smalfet” är ju som bekant inte särskilt hälsosamt. Hur som helst. Kompisen...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Förkylningsmörkarna är värre än alla superspridare i världen
– Sjuk? Åh, stackars dig! Själv har jag inte...
-
Modicförändringar – uppdatering om min ryggsmärta
Modicförändringar, eller Modic Typ 1. Så löd...
-
Träning under klimakteriet – hur ska jag tänka?
Hur ska jag tänka kring träning och kost under...
-
Höstens bästa löparskor – stor guide!
”Vilka löparskor ska jag köpa? Hur vet jag vilka...
-
Till dig som inte tycker att du springer tillräckligt snabbt
”Springer jag tillräckligt snabbt?” ”Hur snabbt...
-
Vill du bli en bättre löpare? Här är 5 vanliga fallgropar att undvika!
Vill du bli en bättre löpare? Kanske springa...