Träna för att det är så himla roligt och för att man mår bra av det? Eller träna för att passa in i ett ideal, där man aldrig känner sig nöjd? Blir uppriktigt ledsen när jag läser en rapport om en undersökning som Friskis & Svettis har låtit göra. Där får man...
Mitt närmaste gym, Friskis & Svettis Lindhagen här i Stockholm, har en jättebra barnpassningsservice som jag har utnyttjat flitigt under våren. Det kostar 20 kronor och då får man lämna guldklimpen eller guldklimparna medan man går på pass eller tränar själv i...
Den här söta lappen fick Adrian ha på tröjan medan hans mamma körde skivstångspass på gymmet. Foto: Petra Månström. Har i flera veckor funderat på att ta med Adrian till Friskis & Svettis-gymmet där jag tränar då de har barnpassning. Men så har jag fegat ur i...
Ledare för webbkursen för gravida är Jonna Rosenkranz, leg naprapat, med många års erfarenhet som ledare och ledarutbildare inom Friskis&Svettis. Jag har tränat på Friskis & Svettis av och till sedan jag var drygt 12 år. Anledning? Därför att jag älskar...
För ett år sedan låg jag i slutspurten av min träning inför ett nästan åtta mil långt bergsultramaraton i schweiziska Alperna. Idag är förutsättningarna lite annorlunda. Tänkte beskriva lite hur jag tränar just nu, för den som är intresserad. Kunde springa relativt...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
– Sjuk? Åh, stackars dig! Själv har jag inte...
Modicförändringar, eller Modic Typ 1. Så löd...
Hur ska jag tänka kring träning och kost under...
”Vilka löparskor ska jag köpa? Hur vet jag vilka...
”Springer jag tillräckligt snabbt?” ”Hur snabbt...
Vill du bli en bättre löpare? Kanske springa...