Vad gör du på kvällen fredagen den 22 september? Varför inte komma till Medelhavsmuseet här i Stockholm och njuta av en kväll på temat maratonlöpning tillsammans med bland andra mig? Det här kommer bli riktigt kul! För bara några år sedan fick blotta tanken på...
På lördag är det dags för Tjejmilen och om allt går som planerat så står jag också där på startlinjen tillsammans med en massa taggade tjejer. En vanliga fråga jag får handlar om hur man ska äta dagarna inför ett lopp. Därför tänkte jag nu i samarbete med Risenta...
De är lika som bär och de älskar båda löpning. Den ene är ekonomiprofessor och den andre är Sveriges maratonlöpningsguru nummer ett. Micael Dahlén och Anders Szalkai har aldrig träffats i verkligheten, men nu möts de för första gången – i en episk kryckklassiker över...
Myrar, stenskravel och en galet brant slalombacke. Vemdalen Fjällmaraton är ett lopp som inte lämnar någon oberörd. Under helgen som gick gav jag mig på 24-kilometersvarianten för andra året i rad. I starten hade jag all anledning att vara nervös. Jag har knappt...
Efter att hon fött sin andra son och vägde 32 kilo två dagar efter förlossningen insåg Josephine Swanson att det inte fanns någon återvändo. Hon var tvungen att ta tag i sin ätstörning – för att kunna överleva. För Josephine Swanson var löpningen länge ett tvång och...
Johannes Rosenqvist har spelat fotboll i hela sitt liv, utan att vara någon riktig talang eller bollbegåvning. Han levde på sin löpstyrka, passion och vinnarskalle. En allvarlig hjärnskakning tvingade till slut fram ett tufft beslut: att sluta med fotbollen. Men då...
Sommar och semester. Hur många timmar som helst att lägga på god mat, skönt häng – och löpning. Men när de lediga dagarna är över, hur gör man då för att inte tappa kontinuiteten i sitt springande? Här är mina bästa tips! 1. Utnyttja dagsljuset Att tvingas springa...
Elmina Saksi började springa i 25-årsåldern. Varje lördag kl 9 sprang hon en timme, fyra varv i Mossenspåret. För tre år sedan köpte Elminas familj ett kylskåp och då ingick det en startplats till ett millopp. Det var startskottet för hennes seriösa satsning på att...
Julia Berglin kommer från en lång bakgrund av elitidrottande som rytmisk gymnast. Hon har 3 SM-guld i trupp och var en gång i tiden rankad som topp 10 i Sverige. Löpningen har blivit lite av hennes mentala träning där hon inte presterar för någon annan än sig själv,...
Energin och gnistan kom tillbaka efter gastric bypass-operationen, men så hände något som gjorde att Angelica Öijerstedt svävade mellan liv och död. Där och då bestämde hon sig: hon skulle aldrig frivilligt bli så där svag igen. Här är hennes egen berättelse. Mitt...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...
Isak Nyqvist är den personliga tränaren som på...
Det här är del tre i bloggserien om behandlingen...
Modic typ 1, eller Modicförändringar. Så löd...
”Så när jag kom upp och ställer mig så bara...
Vinterbad, eller kallbad om du hellre vill, blir...