TAPPAT MOTIVATIONEN TILL LÖPNING? TESTA DÅ DETTA!

Petra MånströmLivsstil, Löpning, Motionslopp, Smartare löpning, Träningsfilosofi, Träningstips7 Kommentarer

Lidingöloppet 2019

Nu när hösten smyger sig på och dagarna blir kortare är det många som tappar motivationen till träning. Och om de inte tappar den helt så kanske den dippar rejält. Inte så konstigt egentligen, eftersom de flesta av årets större lopp i Sverige har ägt rum och 2020 års säsong kan kännas väldigt avlägsen. Tro mig, jag vet precis – … Läs mer

SÅ LÄR DU DIG ATT ÄLSKA LÖPNING

Petra MånströmLivsstil, Löpning, Motion, Träning10 Kommentarer

löpning

Löpning är jobbigt, tråkigt och skaderisken ska vi inte tala om. Det finns mängder av anledningar till varför folk anser att löpning inte är något för dem. Men hur gör man då, om man verkligen vill lära sig att älska löpning och uppleva det där fantastiska som de löpfrälsta yrar om? Här är 6 av mina bästa tips! 0

5 sätt att må bättre i din gravidkropp

petramanstromForskning, Gravid, Gravidträning, Hälsa, Livsstil, Träning, Träningsfilosofi16 Kommentarer

Jag någon gång omkring vecka 38 i mina absoluta favoritträningskläder: mammatightsen från Powerwoman med matchande topp. Foto: Petra Månström. Nej, att vara gravid var ingen hit för mig. Jag mådde dåligt över att inte kunna träna som jag var van vid och jag gillade inte att kroppen levde sitt eget liv, blev svullen, värkte och höll på. Men det fanns … Läs mer